瘦高个要怎么打篮球_瘦高个打篮球技巧

1.又瘦又高的人怎么打篮球

2.在篮球场上，瘦高个怎么面对矮壮的球员的防守呢？

由于lz的控球不错，可以当后卫

可以先试着打得分后卫

模块雷吉米勒

先注重训练中投，罚球什么的

再慢慢学习远投——三分等

在场上注意无球跑位，哪里少人哪里跑

而且要跑的比较神秘，神不知鬼不觉的最好

提高对抗性，比如滞空的急停跳投我觉得是最好的杀手锏

防守就防他突破，保持距离让他不会太快突破你

他投你就盖他就可以了

记住投篮要诡秘，把握好时机

以后慢慢的掌握假动作，快速跑位，滞空中远投

骑马射箭等高级得分手段

多打点就行，慢慢来掌握是比较适合你的

又瘦又高的人怎么打篮球

这个没有绝对的。。

看你在什么地方打了，想业余的什么的，什么都能打，因人而异。

你擅长运球、突破、传球就打控卫；

擅长防守、篮板就打中锋、大前锋；

擅长投篮、上篮、突破什么的，就打得分后卫或者小前锋。。

如果说正规点的，比赛或者想往职业发展，180加上偏瘦，可以打后卫，顶多打小前锋。

个人建议打后卫，偏瘦的话，灵活度好，180的身高在中国还算有点优势。。。可以练练控球、传球，成为一个全能的速度型控卫。或者练练得分能力，成为一个灵活型、突破型得分后卫。

在篮球场上，瘦高个怎么面对矮壮的球员的防守呢？

先学打篮球基本功是最最最重要的.你可以把我下面的内容复制打印出来.可以慢慢看慢慢学.还可以边实践....这样会有事半功倍的效果: 篮球基本功 手功练习法 (一)概念与意义 篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。 (二)练习目的 是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关节的灵活性和对球的感应能力的手指手腕爆发用力的能力。 (三)练习原则 (1)选择练习时要贯彻少而精的原则。要按学生的水平，选择行之有效的练习方法，坚持经常，反复磨练，逐步增加难度。 (2)对每个练习要抓住要点，明确目的与要求，既有一定的时间和次数的规定，又应防止耍花样，走过场。 (3)为了使学生增强手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、运球等练习时，应尽早地引导学生将视线离开球，主要凭借对球的感应来进行练习。 (4)在进行控制球练习时要多结合课的准备部分进行。也可做为课外作业让学生自己练习。 控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部

那么最好就要利用自己的身高优势来进行突破了，而且尽可能的提高自己移动的速度，最好是可以高举高打，不要主动的和对方进行身体上的对抗。

很简单，如果你是一个外线球员，那么就落到内线做发起点，单防就高举高打，有人协防就给队友做球，注意空切什么的，因为在外线打这种身形的人即使有突破也不容易打进去，累。当然如果投射能力很好就不用担心。汤普森说过，如果你能在29分钟内拿到60分，那么你只是一个投手，谁不愿意做这样的投手呢，反正我愿意！

进攻如果你只是高，但是又瘦又慢，打不进内线的话，就好好练跳投吧，没别的办法。防守倒是可以做做文章，降低重心，张开双手动起来，放外线投篮，尽量利用身高干扰，严防突破，不要吃晃不要轻易起跳。多利用身高的优势前插杀入进去造杀伤，或者利用远距离两分中投让他不敢只防你突破。有机会可以背身单打尝试造犯规。

通过快速移动和队友掩护，尽量深的要到球，利用身高接球迅速顺势突破，充分利用自己身高跟步幅大的优势，尽量快的出手，注意别轻易放球，可以通过背身获得自己舒服的投射范围，然后高举高打，不要主动和他身体对抗，尽量利用自己的身高、臂展，脚步后转身，步幅要大，多做向上投篮的假动作，时不时投两个远投，为突破做好铺垫。