孙杨200米自由游泳冠军文案-孙杨200米自由泳的最好成绩是多少

真正的对手，是你最想赢的那个

昨天中午11:00左右，女排3-1逆转塞尔维亚夺冠，继04年雅典奥运后又一次加冕为王。

这场比赛，可以用惊心动魄来形容，第一局对手攻势猛烈，塞尔维亚的跳发球比我们强，90公里的发球时速不是盖的；对方主力阵容平均身高190也略高于我们的身高。当看到对手多次通过高速发球、网前扣杀轻取比分，而中国队需要通过来回拉锯才能苦赢一分，这样的开局，让我觉得这冠军之路，难。

事实上，在奥运这样的顶级大赛中，夺冠热门的实力差距可以用“微小”来形容，美国、巴西、荷兰、塞尔维亚和中国队，比拼的是赛场上的心态和决心，在颁奖典礼上解说员这样说：中国队赢在了底蕴上，我们素有夺冠风范。 什么是底蕴，就是经验＋心态，强队总是赢球就会形成心理优势，即使在场上遇到逆境也能自己调整回来。 底蕴让这个平均年龄只有24、12个队员里只有3名有奥运经验的中国女排挺进决赛，并创造了夺冠奇迹。

在女排姑娘相拥而泣的时刻，镜头同样扫到了对手球员，他们坐在板凳上，眼眶里有泪水，失落，遗憾。那一刻，也的确让人心疼。他们是值得敬畏的对手，我们见证了她们在赛场上狠狠的扣杀，顽强的防守，高举高打的技术风格让我们吃了不少苦头。

要知道，塞尔维亚是一个只有710万人口的小国，比中国一个市的人口还少。而他们不止在女排，在足球、篮球、网球等大球运动中，都是世界级的劲旅。

这样的对手难道不值得尊敬吗？正因为赢得不易，所以这块金牌的分量才值得举国欢庆啊。

真正的对手，是你最想赢的那个 ，这句是安踏写给“林李大战”的文案，我觉得同样适用于奥运史上所有互相成就的对手。

羽毛球男单半决赛，林丹和李宗伟按照球迷们的约定，以及彼此的约定，来到了第37次林李大战，这是两人第三次在奥运赛场相遇，前面36场，李宗伟输了25场，其中包括08年和12年的奥运男单决赛。

赛后，双方以交换球衣的方式向对手致敬

伦敦那一场，李宗伟在屈居亚军后说：没办法，这就是自己命衰吧，就是要去接受。

而在今年的里约，他赢了林丹后摔拍跪地喜极而泣，他说，感谢上天眷顾。

有人说，如果李宗伟拿到了男子单打的冠军，那应该是最好的剧本了。可是，他最终败给了中国的谌龙。

谌龙在夺冠后的采访说：李宗伟在前一天的林李大战中消耗了太多体能，而且这位33岁的老将压力要比我大。

李宗伟背负的是马来西亚在奥运史上拿第一枚金牌的压力。

他是千年老二，可是没人怀疑，他有冠军的实力。在输给了谌龙后，他说会休息一阵子，然后继续把今年的比赛打完。

这两对都是超级迷弟紧追偶像的脚步，然后超越了偶像的故事。

先说孙杨和朴泰桓，朴泰桓作为游泳选手在2008年北京奥运会便崭露头角，当时19岁的朴泰桓获得了400米自由泳的冠军，而孙杨当时还没有机会收获奖牌；四年后的伦敦奥运会上，孙杨斩获400米和1500米自由泳金牌，成了中国男子游泳第一人，而朴泰桓获得400米自由泳的银牌，而在200米自由泳中，他们俩并列亚军。

赛场外，他们是惺惺相惜的朋友，在彼此低谷的时候为对方打起。孙杨曾拍过一个约战朴泰桓的广告，台词只有几句 “朴先生，水里真安静，没有加油声，也没有嘘声，真好，咱们继续游吧”。

再来说菲尔普斯和斯库林，2008年奥运会，13岁的斯库林第一次见到崇拜已久的偶像菲尔普斯，作为小迷弟，他跟偶像合了影，8年后，斯库林在菲尔普斯最擅长的100米蝶泳中夺冠并打破了他创造的世界纪录。

伟大的对手，成就对手的伟大。

刘翔和罗伯斯，博尔特和加特林，拳坛的梅威瑟和帕奎奥，足坛的梅西和C罗，都是彼此成就的竞争对手。博尔特在里约取得奥运三连冠后，有记者问他的老对手加特林，“场外一直传你和博尔特不和，新闻也一直炒作你们的竞争关系，你怎么看呢？”

加特林回答：“我很尊重博尔特，场下的他也是个很棒的人，我们之间没有敌对的关系。我们只是互相竞争，他的存在让我成为了现在的我，我也希望他会说同样的话。我想也许我和他在赛道上是最接近的对手。”果不其然，随后进入混合区的博尔特，还真说了一样的话。 没有最伟大的对手，就没有最伟大的冠军。

方法论！运营如何借势热点进行活动策划

在上一篇文章《七夕、奥运....运营不得不知的8大热点营销套路》主要介绍的是运营借势热点的常用手动，本文主要对运营该如何分析热点，并对这些套路进行选择与整合的一些思考。为了让大家更好的理解这篇文章，在开头部分需要和大家分享的知识点是：面对全民热点，运营和市场的思维差异在哪？运营是从产品有意思的功能/内容/用户出发去做热点的结合策划活动，市场公关部则是从网络热点出发去挖产品的内容，有时候市场部同事为了传播的需要，会在产品上临时创造一个可以跟传播结合的内容。对于运营做热点营销来说，不以提升产品数据为目的的热点策划都是耍流氓，而对于市场来说只要让用户觉得这款产品跟进热点的创意好玩、有曝光量那就够了（三观和政治的正确，是借势热点的底线）。可能你看完我说的这两点差异之后还是觉得有点抽象，下面举一个大家都熟知的案例，为了表达案例核心观点，我善且把这个案例命名为『4小时逃离比上广，运营的一场自嗨』今年7月初，走文艺路线的公众号「新世相」和旅行类应用「航班管家」策划了一个“四小时后，逃离北上广”快闪营销活动，把互联网从业者的朋友圈点燃了，并且数据证明那场活动确实取得了不错的成绩：微博话题阅读千万，微信阅读量过百万，3小时涨粉10万，成功的在民炮聚集知乎上引起了话题讨论。站在品牌角度看，航班管家的这次营销活动，效果还是有一些的，毕竟艺鸡汤公众号「新世相」这次活动给产品带来的曝光量还是蛮大，可以打个90分，另外10分怕它骄傲。航班管家的新浪微指数航班管家的百度指数站运营角度上看，航班管家这次的逃离北上广活动策划只能给个低分区间了，属于不以提升产品数据为目标的活动策划。为什么这么说呢！其一，存在人群聚焦和竞争对手选择的失误。用航班管家的用户真的是文艺青年吗？据我了解文艺青年出行喜欢小绿皮火车，住青年客栈。航班管家需要用营销方式解决掉的竞争对手真的是大家不能说走就走吗？如果真的要说走就走的话，对于我这样不太文艺的人来说，估计还是选择掏出携程定机票和酒店。其二，一个非常致命的问题是“太关注传播路径的简化而完全忽略提升产品数据的路径设置”。整场活动用户只需要在公众号「新世相」上回复关键词，即可获得准确的集合地点。用户和航班管家这款APP的互动关系不是强连接，提供产品数据的效果也不会太好。从下载数据量来看好像此次品牌曝光并没有起到很好的拉新效果，航班管家在7月第一周的appstore总榜最高排名是60，这个最佳成绩出现在7月7日，而不是昨天朋友圈刷屏的7月8日。航班管家6-8日的排名趋势图总的来说，这次“四小时后，逃离北上广”营销让公众号「新世相」高潮了，不仅涨了粉丝，从航班管家那挣到了高额的品牌营销费，还针对自己的目标人群做了品牌。对航班管家来说，这种自造热点对品牌曝光量是非常有帮助的，但对运营来说从数据上看还只是自嗨。如果运营想跟热点做活动策划，不想重蹈无数据提升纯属自嗨的覆辙，可以参考本文提到的面对热点运营应该怎样有节奏有效果的跟进并策划活动。同时，我文末也会给出航班管家的运营如果再有一次“四小时后，逃离北上广”的热点机会，可以怎么做的优化建议。在《七夕、奥运....运营不得不知的8大热点营销套路》文章中我们提到热点分为不可预测热点和可预测热点，其中明星八卦、社会事件这样的不可预测的热点，则适合品牌的做一张海报或者写一软文的跟进策略。传统节日和社会热点这样可预测的热点，更适合运营进行热点借势力做活动策划来有效的提升数据。具体在活动的策划方面，运营可以营销工具、互动场景、商品包装的从活动三要素上分别进行热点结合研究。营销工具可以理解为可以进行后台配置，并且直接起到提升产品数据的功能。因为热点的突发性和短时间的有效性，蛮少有公司会单独针对热点去开发一个新的营销工具，更何况营销的工作的开发是属于偏产品的一项工作，深入产品需要考虑的细节非常多。绝大部分公司运营做借势热点的活动策划，在营销工具层面是采用现成的工具，好一点的进行微创新，工具能够帮助运营达成活动目的即可。除开营销工具，互动场景（发放营销工具的方式）和商品包装则是运营策划活动时最能够跟热点结合的两个要素。运营借势热点的本质是产品结合热点做互动场景的搭建，然后根据互动场景来确定商品包装的文案和调性。在借势热点时互动场景是采用抽奖、类电商、满送、答题、秒杀、拼团还是创建新的场景，这一切都需要先从分析热点开始，这里我们重点以近期热点事件欧洲杯为例，进行运营借势热点进行活动策划的流程研究。运营借势热点的流程1/分析热点想要更好的借势热点做运营，想做到互动场景不随大众、有特点，就得去深入挖掘和热点有关的一切信息，当挖到越小众越稀缺的热点相关信息，运营结合热点策划的活动就会越有趣。比如这届里约奥运和伦敦奥运会的区别在哪？它和欧洲杯的区别？1）热点信息这指的是热点本身的相关客观科普信息，以及热点外部环境相关信息，包括其他的一些预见的重要的节日或者公司动态，其中奥运会期间的外部环境有几个是所以公司都需要面对的情人节、818苏宁年中大促、日本无条件投降日2）信息来源通过搜索引擎、微博、贴吧、天涯、新闻门户、垂直论坛的方式，收集与这个热点有关的一切内容。下面是我搜到的部分“里约奥运会”相关内容。第31届夏季奥林匹克运动会，又称2016年里约热内卢奥运会，于2016年8月5日-21日在巴西的里约热内卢举行。里约热内卢成为奥运史上首个主办奥运会的南美洲城市，同时也是首个主办奥运会的葡萄牙语城市；此外，这次夏季奥运会也是继2014年世界杯后又一巴西体育盛事。这是里约第三次申办新世纪的奥运会，这一海滨城市曾经申办过2004年和2012年两届奥运会，但都没能成功。里约热内卢也是南美洲第二个提出申办的城市，此前，阿根廷首都布宜诺斯艾利斯三次申办都没有成功。2016年里约热内卢奥运会共设28个大项，306个小项比赛。高尔夫重返奥运会，七人制橄榄球加入奥运会。里约奥组委与2014年12月23日公布了2016年里约奥运会和残奥会吉祥物，受巴西动植物的启发，两个吉祥物分别代表了巴西的动物和植物，体现出桑巴国度的热情与奔放。里约奥运会官网贴出了这两个吉祥物的照片，他们介于卡通和现实之间，融合了巴西各种流行文化，同时又拥有动画和电子游戏的元素。2016年6月14日，2016年里约热内卢奥运会组织委员会在里约奥林匹克公园未来体育馆公布了2016年里约奥运会和残奥会的口号——“一个新世界”，口号寓意里约奥运会将创造一个更美好的世界，以影响和改变下一代人2011年7月27日，菲尔普斯夺得上海世锦赛200米蝶泳冠军。2012年伦敦奥运会中，他获得四枚金牌。至此，他获得了22枚奥运奖牌，其中有18枚金牌，成为奥运历史上获得奖牌及金牌最多的运动员[3]。2012年8月4日，菲尔普斯在伦敦奥运会游泳项目比赛结束后宣布退役。2014年4月15日，菲尔普斯宣布正式复出。..2/挖掘热点关键词收集完热点相关的信息后，可以根据这些信息挖掘热点相关的关键词，这些词可以分为直接相关词汇和联想词汇，主要都是名词、动词、形容词。为了帮助大家更好的开脑洞，这里推荐用九/二十五宫格的方式进行关键词挖掘。你可能还有其他更好的方式，只要能够逼自己想到更多有趣好玩的关键词就行。用九宫格做关键词挖掘，把热点关键词写在最中间的位置，然后第一步（最重要的一步）是在热点关键词的前后左右的格子上填写4个不同意思的词汇。如果想不到填的话，我们按组成事的五个要素进行词汇的寻找，分别为何时（when）、何地（where）、何事（what）、何因（why）、何人（who），它们是事件陈述的基本要素。9宫格25宫格然后表格上的词汇进行交叉词汇联想，同列词汇联想，和同行词汇联想，就是要把25个格子填满。想到这些词还不够，为了更好的找到可以用于借势的关键词，可以将这些想到的词进行一个分类。动词：跳、吐槽、熬夜、竞猜、学习、助威、躲避、冒险形容词：更快、兴奋名词：金牌、赛程、行程、旅游、攻略、森巴舞、中国队、孙杨、运动员、竞赛、里约其中动词是互动场景的重点参考方向，形容词和名词是商品包装的参考方向。最后还可以利用百度指数来看关注热点的用户与产品自身目标用户的用户画像重合部分，来作为活动策划的重点影响的目标用户。（北京和上海人民对奥运会最热衷）（奥运会的主要人群为80后、90后的男性朋友）3/剖析运营目的和营销工具借势热点做活动策划，运营目的无外这五类，拉新、促活、留存、转化、销售额。选择其中一个作为核心目的并设置目标。然后看看与核心目的相关联数据有哪些，能够有效提升这些数据现有的营销工具有哪些。活动策划前的运营目的确认围绕数据选择活动营销工具运营分析到这一步，活动策划的核心要素（互动场景、营销工具、商品包装）基本已经可以确定。基于上面的分析，写几个自己想到的奥运会活动思路。思路一主题：里约大冒险目的：提升平台注册量热点：与欧洲杯的常见动词“冒险”结合营销工具：流量包/现金.互动场景：注册用户根据闯关的分数来送流量商品包装：里约建筑风格和奥运会颜色包装思路二主题：奥运会吐槽日报热门：对奥运会的赛事和某位球员、教练..进行幽默风趣的吐槽营销工具：红包/折扣券/体验金互动场景：弹幕（吐槽领红包）产品包装：对每日的优质吐槽进行整理输出思路三主题：孙杨夺冠，我就送流量热点：孙杨作为中国运动明星，他的成绩倍受瞩目营销工具：流量包、折扣券互动场景：竞猜产品包装：奥运泳池包装思路四主题：全民奥运狂欢节热点：本届奥运会总设置28个运动项目营销工具：红包/折扣券/体验金/实物奖品互动场景：泡泡龙（抽奖）产品包装：普通的奥运会包装好了，在文章的最后，来说下自己能够想到的航班管家的活动优化建议。条件允许的话可以和新世相共同开发页面，用户在产品的搜索框里输入关键词“说走就走”即可调查这个定制的活动页面，并告知用户十点来抢，抢到票的4个小时内出发，没抢到票的还可以拿到优惠券自行出发。这样做有两个好处，30个名额不会马上被分光，从7点到10点这个3个小时估计能够带来非常大的下载量；活跃用户，航班管家的自身用户也可以参加到抢票中，即使最后只领到了券，用券来刺激他们使用产品，他们成为付费/重复购买用户的可能性也是蛮大。如果你有更好的想法，欢迎在评论区留言交流。-----------------------在公众号「产品菜鸟汇」回复以下数字关键词看精华文章01--《年轻人,为何要坚定地选择做运营?》02--《坚信运营跟对人比做对事重要》03--《运营跟产品的五种“暧昧”关系》04--《如何快速长大为高阶运营》05--《运营的三大职业发展方向，你会选择哪条？》06--《高阶运营常用的3种思考模型》07--《如何有效的进行跳槽》08--《怎样用数据分析提升用户留存》09--《十步成为互联网上最稀缺的运营》10--《内容运营月薪3000-月薪30000》

热爱基层工作积极向上的正能量文案汇总(40条)

热爱基层工作积极向上的正能量文案篇一

1.心里装着美好，外面的一切都是美好的。

2.人的一生中能够发现自己感兴趣的领域并且热爱和坚持下去还能有所成就真的了不起。

3.不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。

4.生活如水，人生似茶。会有人说你好，也会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听一听花开的声音，看一看叶子舒卷的曼妙。想得到的越多，就觉得自己失去的越多。

5.慢慢地都淡了；渐渐地都忘了。世上事就是这样，好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。岁月的风，不仅能吹淡你我心中的情，也能冷却你我的心；时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡忘我心中的你。有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。一些人，一些事。

6.我是典型的懒人，但是我又是典型的爱运动人，如果没有朋友的陪伴，我也许可以整天我在家中，大门不出，二门不迈，但是有朋友的陪伴，就算海角天涯，就算山岭河涧，我都能去，都愿意去！

7.心里住着小星星，生活才能亮晶晶。

8.看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。一个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。

9.路过山水万程 祝自己与温柔重逢

10.无论刮风下雨，无论酷热冰寒，一年四季，永远是单薄的球衣。远离感冒，只有欢笑。没有纸醉金迷，只有自强不息。没有萎靡不振，只有足球情深。世界足球日，爱足球，爱运动，强健体魄，完美生活！

11.生活是一部大百科全书，包罗万象；生活是一把六弦琴，弹奏出多重美妙的旋律：生活是一座飞马牌大钟，上紧发条，便会使人获得浓缩的生命。

12.但他的那一点热爱和不甘心，让他还是在一如既往努力和坚持，直到“等”来了亨廷顿的目光，和一把提速的钥匙。

13.生活没有低谷，只有蓄势待发。

14.欲望能激人奋发，也能置人于死地。

15.我父亲不太喜欢我，我是说——他不像喜欢别人那么喜欢我，尽管我是长子。他大概不理解我为什么对艺术这么热爱。——冯骥才

16.要这样生活；使你的朋友不致成为仇人，使你的仇人却成为朋友。

17.世界足球日，让快乐随风奔跑，让汗水激情飞扬，让活力无限释放，让青春尽情张扬，让脚步尽情驰骋，让足球脉动世界。愿你乐享足球，开心快乐！玩转足球，精彩无限！

18.人们烦恼时，只看到是谁惹了自己，总是怨天尤人，怨这怨那，从不抱怨自己看不破，想不通，看不透，从不从自身找原因，只知道，烦恼天天有，捡来自己恼，却忘了：本是平常事，不拣自然无。

19.热爱真理的人在没有危险时爱着真理，在危险时更爱真理。——亚里士多德

20.如果连分手也是一种美，那爱的世界里就不会有伤悲。如果连灵犀相通也是一种累，那爱的世界里就全都是后悔。如果连刻骨铭心也是一种罪，那爱的世界里就全都是虚伪。曾经想把爱的瞬息变成永恒，今日想把痛的永恒变成瞬息。爱情已经变成一个人的回味。

热爱基层工作积极向上的正能量文案篇二

21.人生有不同际遇，作为泳者孙杨的那些年已经足够熠熠生辉，感谢他贡献的每一场精彩比赛，感谢他给我传达过什么是热爱和坚持，这是我做视频的初衷。

22.每个人都有三个母亲，亲生母亲、国家和地球。热爱这三个母亲才有资格谈慈善。——陈光标

23.这个夏天收获满满，参加比赛不仅是琴技的比拼，更是给热爱和坚持一个舞台。

24.我愿在远方种下一地相逢，给自己，给梦想，给有缘人。仍如每个夏季长出的绿叶，被烈日吻出阳光。

25.当平凡的我们，以审视美的眼光来看生活的时候，我们不得不赞叹：那些浑然天成的处处旖旎风景，究竟从何而来?难道是上天的鬼斧神工?不，是我们，是我们用勤劳的双手造就了这一切一切，让生活因我们而精彩。

26.别灰心，普普通通的你也值得被万般宠溺。

27.应当热爱科学，因为人类没有什么力量是比科学更强大、更所向无敌的了。——高尔基

28.人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。

29.我比以前更热爱人生。因此，人生快要终结的时候，我受不了，越爱人生，就越不能服膺生活者的条件。如果只为了凝视人生，要意识做什么呢？

30.为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹

31.人们常常羡慕功成名就、百事百顺的人，认为他们是生活中的成功者，认为只有这些得到生活回报的人才会对生活充满感激，充满信心和激情。其实，真正懂得生活的人，对生活充满爱意的人，是那些在生活中遭遇挫折和不幸的人；是那些深知生活在世上，有快乐就有悲伤，有成功就有失败，有苦涩就有甘甜的人；是那些对生活没有过多奢求而认认真真生活的人；是那些把生活本身当作幸福的人。

32.真正最难的时候，是当你决定离开国家队的时候。”这种很多年的热爱和坚持是很难得的，离开真的很难。

33.我一直喜欢温暖的东西，而世界上最温暖的，无非就是阳光和你了。

34.我的所有坚持，都是因为热爱。我没办法三分钟热度，做不到对自己敷衍。

35.一个真正把热爱和坚持具象化的人，才能真正做到，不问终点，全力以赴。

36.生活有千百种形式，每人只能经历一种。别人的幸福，那是想入非非，即使得到也不会享那个福。

37.你我未来就像布满荆棘的迷途而你却怯了步伐。

38.黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。世界足球日，看足球体验激情，踢足球健康生命！

39.不 属 于 我 的 终 究，Wo 还 是 得 不 到，那麽，想 想 自 己 所 拥 有 的

40.一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。

下班积极向上的正能量句子(40条)

下班积极向上的正能量句子篇一

1.上班像条虫，下班像条龙。

2.工作忙碌交加，汗水多如雨下，生活辛苦烦劳，人生路在脚下。下班了，让心灵洗洗澡吧，听听优美的音乐，看看开心的电视，舒缓下心情，下班快乐！

3.锄禾日当午，上班真是苦，谁知腰包鼓，张张皆辛苦。每天上班就下班，你说最舒服，钱照发无拘束，不知不觉365，发个短信送祝福：下班你是王老五。

4.上课想着下课，上班想着下班，上半辈子没过完就开始胡思乱想着自己的下半辈子。

5.下班妙，工作抛，疲倦跑，压力消，烦恼少，快乐飘，高兴跳，舒心聊，痛快闹，心情好，幸福绕，喜乐俏，上眉梢，祝福到，哈哈笑

6.知道你快要下班了，就给你送礼来了：送你一份健康水，外加一把开心米，熬出一锅幸福粥，吃出一个好心情！祝你下班轻松快乐！

7.一个上班的我，要怎么安慰一个正在上班的你？可是可是，我下班啦！亲爱的朋友，下班快乐，happy下班daytoyou！

8.上午：祝你工作开心，万事顺心；下午：祝你工作快乐，万事可乐；下班：祝你工作远弃，一生福运不离。下班快乐！

9.今天注定是一个难熬的大夜班，快点过去吧！这种令人不开心的日子。

10.最幸福的事是下班路上吃到了臭豆腐，边走边吃。

11.异常充实的一天，从早忙到晚，就吃了两个包子，喝了一杯豆浆好累啊。

12.There is no copywriter after work， only happiness.

13.累了一天，回家还不消停，脚泡在桶里，手在揉馒头，锅里炖着汤这就是精力。

14.上班与下班明明是一样的风景，可随着心境的差异竟也能如此的不同。

15.时光飞逝，抓不住的美好，留不住的瞬间。

16.昨天下班路上看到的，白色花朵粉色花苞。

17.送浪漫甜茶一杯，给你温馨的味道；送体贴鲜花一束，令你体味牵挂的美妙；快乐工作，抛弃烦躁，聆听积极的音调，祝上班情绪高高，多多挣钞票！

18.工作不辛苦，就看下班时的手机电量。

19.成长中、痛并快乐的日子叫做青春。

20.睡觉是为了第二天精力充沛，工作是为了生活不再受累，旅行是为了回家后慢慢回味，上班是为了下班后生活有滋有味！上班充实，下班同样精彩哦，下班快乐

下班积极向上的正能量句子篇二

21.If you dont think about going off work actively， you have problems with your mind.

22.困难是来帮助你的，但要看你接不接受。

23.下班时间到，工作夹扔掉，小猪蹄乱跳，捂着大嘴笑，黄金时间到，神马都让道，快乐疯狂闹，得瑟样尽曝，杰伦也喝道：哎呦，不错哦！下班万岁！

24.即使你已名花有主，我也要移花接木。

25.辛苦了一天，终于可以趟床上休息了，感觉自己都有点驼背了，生活好辛苦。

26.上班很想睡觉，下班有想上网，上网有不想睡觉，这种感觉很爽！

27.忙碌的一天下班回家路上，有微风，有灯光，有路人。

28.每天都在忙碌着，三更半夜才下班，回到家里时候已经快天亮了，我感觉真的很无奈！

29.你费劲心思等待的那个人不一定在等你。

30.下班要趁早，快乐跑不了，梳梳头，理理发，下班的时光真逍遥，将笑容挂在脸上，将快乐彼此分享，下班时我就是要你笑。

31.我也想有个闺蜜每天和我在一起的，一起上班，下班，一起吃饭。

32.下班是一件不必急于求成的事，下班是一个必然会到来的时刻，下班了，心情舒畅一身轻松，时间自由无人约束，但是要记得早点回家，别让家人担心。

33.似乎已经习惯，深夜下班回家了。

34.“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返”。哥们，虽然上班像上战场，但是，下班后，“采菊东篱下，悠然见南山”。祝幸福快乐！

35.站在灯火辉煌的街头，穿过匆匆忙忙的人群中，望着别人回家的背影，这个时刻，我越发的想家。

36.累了一天，进门洗个热水澡，在洗完的时候瞬间觉得无比轻松，轻飘飘的。

37.所谓务正业是指：工作的时候我们努力拼搏，下班的时候我们努力放松。下班时间到了，请努力放松，尽力减压，全力快乐！

38.这就是我所有的快乐，上夜班，终于下班了，只有这样才能见证自己工作当中所有的动力！

39.最近真是太累了，一天下来，躺床上真是酸痛，可是想想一天也没干什么。

40.去了学校，才知道什么叫回家的诱惑。

积极向上正能量句子

1、奔跑不单是一种能力，更是一种态度，决定你人生高度的态度。

2、不实心不成事，不虚心不知事;不自是者博闻，不自满者受益。

3、我们要惜福，要珍惜每一份友情，爱情，还有更为重要的亲情。

4、激励别人采取行动的最好办法之一，是告诉他一个真实的故事。

5、安莫安于知足;危莫危于多言;乐莫乐于好善;苦莫苦于多贪。

6、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只因为放不下一个人。

7、肯定自己是来自内省的力量;而不是来自外在比较的结果。

8、真的，理想的伴侣要补足对方的缺点，而不是互犯同一个缺点。

9、应当仔细地观察，为的是理解;应当努力地理解，为的是行动。

10、女人的幸福在于：他真的爱我;男人的幸福在于：她值得我爱。

11、目标不一定是需要达到的，目标往往只是用来帮助你瞄准方向。

12、一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。

13、动摇理想信念，必然迷失方向;追求骄奢浮华，终将逸豫亡身。

14、爱要追求深度，不必追求速度;爱要追求热度，不必追求亮度。

15、要做的事情总找得出时间和机会，不要做的事情总找得出藉口。

16、你是注定和我没有交集的那个人，而我却可以编排我们的爱情。

17、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

18、没有一个人是完美的，但是却有追求完美的人，因此变得坚强。

19、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。

20、不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

21、道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。

22、人若把自己框在一定的范围内，就容易限制了自己的思维和格局。

23、若不去追逐你所渴求，那么你将永远不会拥有，老来只是空叹息。

24、幸福的家庭需要两个人努力，不幸的家庭只要一个人努力就够了。

25、我想终有一天，我会去一个你最想去的地方，做我最想做的事情。

26、谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

27、你以为精彩即将上演，却发现故事早已终结，有什么比这更遗憾。

28、有时候，遗忘，是最好的解脱;有时候，沉默，却是最好的诉说。

29、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

30、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全付精神去从事，不避艰苦。

31、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

32、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

33、学习就像登山一样，只有踏踏实实走好每一步，才能登到最高峰。

34、行动的激励，方法决窍，行动知识，这三个因素是成功定律之钥。

35、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

36、只要曾经年少，每个人都会在心底深处为逝去的青春留一点柔软。

37、生活中处处充满着温情，只要我们有一双善于发现的明亮的眼睛。

38、好的感情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。

39、有些东西当你不能在拥有的时候，你唯一可以做的就是不要忘记。

40、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的浪花。

41、如果把每件事都看作是一个学习的机会，那就没有所谓的失败了。

42、有些人学习了一生，而且也学会了一切，但却没有学会怎样思想。

43、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

44、人家比我们强，我们向人家学;人家不如我们，我们要帮人一把。

45、所有的人都是平凡的，有些人因知道这一点而真正成了平凡的人。

46、所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边。

47、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

48、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

49、世界很大风景很美机会很多人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。

50、生命的旅程，一程又一程的风景，有些已错过，而有些却正在经历。

51、别不好意思拒绝别人，反正那些好意思为难你的人都不是什么好人。

52、许多事，看开了，便会峰回路转;许多梦，看淡了，便会云开日出。

53、有同情心，才能利人;有谅解心，才能容人;有忍耐心，才能做人。

54、消极的人看每一个答案都有问题，积极的人看每一个问题都有答案。

55、我是我生活的作者。不幸的是，我用钢笔来写，没法擦除我的错误。

56、那些我们忘不掉的是回忆，继续的才是生活错过的，就遗失在远方。

57、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

58、不要停止奔跑，不要回望来路。来路已是记忆，值得期待的是远方。

59、每个人都一条抛物线，天赋决定其开口，而最高点则需后天的努力。

60、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易的去相信一个承若。

61、恋爱就象玩麻将，不认真没乐趣，太认真易伤心。培养点游戏精神。

62、有时候，不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

63、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

64、信念是生活的太阳，面对它时，酸楚的泪滴也会折射出绚丽的色彩。

65、你说你要重走一回青春，为什么非要丢下我啊。俩个人一起不好么?

66、没有恨、只有爱，没有冷漠、只有热情，社会才温馨，世界才和谐。

67、天地生人，有一人当有一人之业。人生在世，有一日当尽一日之勤。

68、存好心，说好话，行好事，结好缘，做好人，人有善念，天必佑之。

69、低调做人，你会一次比一次稳健;高调做事，你会一次比一次优秀。

70、思而后行，以免做出蠢事。因为草率的动作和言语，均是卑劣的特征。

积极向上的诚信正能量语录 (40句)

积极向上的诚信正能量语录篇一

1.内不欺己，外不欺人。

2.信用乃立身之本，守住信用，就是守住人品，这住格。守信，总是以极其负责的态度对待别人，用极其严格的要求对待自己。真正的守信者不轻易许诺。是否许诺，以能否践约为唯一的衡量标准，所以，一旦答应，必定做到。

3.诚信像土，为无数幼苗提供了营养；诚信像水，滋润着小树舒枝展叶，天天向上；诚信像根，将魄力与智慧提供给生长中的树干，使小苗长成大树。

4.你憎恨被别人欺骗吗？那就不要去欺骗别人。

5.诚信不但是一种自尊、自重、自爱，更是真实的自我、坦荡的'自我、诚信的自我，这是一种光荣。正如古语所说：“索物于暗室者，莫良于火；索道于当世者，莫良于诚。”有了火光，才能照亮黑暗，有了诚信，才能立足天下。

6.中国呼唤诚信，就需要“两手抓，两手都要硬”，没有诚信规则，社会就会蜕变为水泊梁山的状态，即使是君子，也只能大块吃肉，大碗喝酒，否则其他人就要对其实施“君子可欺之以方”；有了诚信规则，大家才能无论内心愿意或不愿意，至少行为上要可信。两手硬就是说发展经济要硬，完善市场经济框架也要硬，政府诚信的蚀空或缺失，始终是一个社会现代化和文明化的致命软肋。

7.真者，精诚之至也。不精不诚，不能动人。——庄子

8.不须犯一口说，不须着一意念，只凭真真诚诚行将去，久则自有不言之信，默成之孚。——吕坤

9.诚信不可抛，它是法宝！

10.走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。——高尔基

11.诚信，是中华民族的传统美德，没有诚信的人是难以让人接受的，诚信就如同一盏生活中的明灯指引我们前行的路。

12.诚信是人与人相处的根本，诚信是国与国友好往来的基石，诚信是时代进步社会发展的动力。人的一生好比一辆驶向前方的列车，那么诚信，就是列车前行所需的能量。诚信犹如春天里盛开的鲜花，让人赏心悦目；诚信犹如通向成功彼岸的风帆，催人奋发前进；诚信犹如修房是所需的泥土，没有它就如一盘散沙。

13.诚信是驿站，给劳顿的步履以歇息；诚信是力量，给疲惫的身心以补给。

14.诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。

15.至诚而不动者，未之有也；不诚，未有能动者也——孟子

16.诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。——斯宾诺莎

17.诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。

18.诚信是你价格不菲的鞋子，踏遍千山万水，质量也应永恒不变。

19.诚信是讲究方方面面的，商业、工作、生活、交友……都要讲究诚信，人们需要诚信维持关系；商业需要诚信来维持自己的生计，维持与其它公司的合作。诚信可以使他人对自己有好感，诚信也可以让自己的事业和生活得到提高。诚信小到可以使自己的身心得到提高，大到可以使自己一举成名。诚信能够帮助自己取得在事业上的成就，也能取得在生活上的快乐。

20.诚信，世界需要你。

积极向上的诚信正能量语录篇二

21.如果要别人诚信，首先要自己诚信。——莎士比亚

22.诚信是做人之根本，立业之基。

23.最大限度的诚实是最好的处事之道。

24.在有的人眼中诚信犹如钻石般纯洁、美好，而在有的人眼中诚信则被视为垃圾，我真心地希望大家都能成为第一类人，都能拥有钻石般纯洁的诚信，在心中筑起一片诚信的森林。

25.诚信，如同一轮明月，曾普照大地，以它的清辉驱尽人间的阴影，她散发出了光辉，可是，她并没有失去什么，仍然那么皎洁明丽。

26.如果习惯于说空话，最可敬的人也会失掉尊严。——格言

27.存心光明正大，言论光明正大，行事光明正大，斯之谓君子。——陶觉

28.真诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科

29.诚信无形，却在潜移默化中塑造无数有形之身，养天地正气，问人间暖凉。

30.诚信为人之本。

31.诚信是一种美德，会让你更加完美。

32.诚信是一朵兰花，它开在人们荒芜的心田；诚信，是一杯浓茶，它让生活更加浓郁芳醇；诚信是一道劲歌，它奏响了时代的最强音；诚信是中华民族的传统美德，为人处事的最基本准则。

33.诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界美好！

34.信赖源自诚信，诚信创造未来。

35.一言之美，贵于千金。——葛洪

36.诚信像一本好书，教给我许多知识；诚信像一盏明灯，照亮我前进的方向；诚信像一支画笔，描给我成长的道路。

37.诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。

38.实事求是，诚实待人，决不口是心非。只有做人诚信了，做事才能诚信。我要把诚信这个传统美德在我身上发扬光大。

39.诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——孟子

40.老老实实最能打动人心。——莎士比亚

有哪些运动员的体育精神曾让你热泪盈眶？

“力量以千克为单位，速度以秒来计算。那勇气呢？你无法衡量勇气！”

这是国际奥委会在1992年巴塞罗那奥运会之后，制作的宣传视频中的一句文案。这句话的主角是我们今天视频中要说的，英国短跑运动员Derek Redmond。

Derek出生在白金汉郡的布莱切利，祖上是西印度移民。20岁的时候，Derek在400米的比赛中跑出44.82的成绩，这个成绩成功打破了英国400米的纪录。虽然之后这个成绩又被队友Roger Black打破，但1987年Derek在罗马跑出44.50，又将英国纪录归到自己的名下。

1986年Derek加入英国4x400米接力队，第二年就在世锦赛上获得了4x400米的银牌。

1988年Derek第一次参加奥运会，在首尔的奥林匹克体育场的跑道上，第一轮400米预赛开始前Derek像裁判示意自己要退出比赛，这个时候距离比赛开始只有90秒。

由于自己的跟腱伤势，Derek不得不匆匆地结束自己第一次奥运会行程。

好在Derek恢复的非常成功，1991年世锦赛Derek在4x400米比赛中，他和队友Roger Black、John Regis、Kriss Akabusi跑出了2:57.53，击败了强势的美国队拿到金牌。

然而，伤病让Derek备受折磨。在1992年奥运会之前，Derek因为受伤做了至少8次手术，尽管在奥运会开始前Derek已经百分百恢复，但伤病就像个定时炸弹一直伴随在Derek身边。

半决赛Derek的开局非常不错，不论是身体状态在半程加速，但距离终点250米处嘭的一声结束了Derek第二次奥运会之路。

Derek的右腿腿筋撕裂，疼痛让他无法站立，他只能半跪在赛道上，一只手捂着头支撑在自己的膝盖上。他的余光能够看到其他对手早已从自己身旁跑过，朝着自己做梦都想冲过的终点。