篮球跳投的国外研究_篮球跳投是谁发明的

1.打篮球到底怎么投篮？

2.随着现代篮球运动的发展，投篮技术呈现出什么样的发展趋势和特点？

3.篮球后仰跳投的技巧详细讲解

4.篮球急停跳投技术在综合实际中的实践应用

5.篮球急性跳投是谁发明的？

6.篮球后仰跳投的英文额的中文意思是什么

首先，跳投时腰是不能往外挺的，那样会导致脚往后，上肢前倾，影响平衡，出手就不怎么稳了。

最理想的方法是身体垂直地面，双脚自然下垂。如果到了比赛后期，体能下降了，可以适当将脚向前伸，即所谓的“腰往里吸”，这样会保持准度。

跳投最主要的就是手型，无论你是在什么情况下出手，都要保证前臂笔直，手心正对篮筐，出手时压腕柔和，球要有弧度。

如果你每次出手，球只是偏长或者偏短，不往左右偏，那恭喜你，姿势非常好，只是要调整下手感。如果往左右偏了，再练习稳定的手型吧。

打篮球到底怎么投篮？

、可以直接投篮，也可以打板命中啊！研究目的投篮是篮球运动中最重要的基本技术，是篮球比赛中得分的唯一手段。篮球比赛的胜负是由参赛双方根据投中篮的个数通过累计得分的高低决定的。在比赛中一切技术、战术运用的目的都是为了获得球权并创造良好的投篮机会，投篮命中率的高低直接关系到比赛的胜负。投篮时球出手后在空中飞行的轨迹是抛物线，而抛物线的高低取决于篮球投篮时的出手角度和出手速度，美国的布伦卡乔教授曾研究指出:对一种特定的投篮距离和出手高度，总有一种与其相适应的最佳出手角度，由此而决定的对应的抛物线，它不仅可以为投篮时的偏差留有最大余地，并且可以使之能用最小的出手速度，将篮球投到篮筐中去，从《篮球》教材中;“最佳人篮角度和出手角度表”可以得出与最佳入篮角度38。一45。对应的最佳出手角度为490一550，从出手角度偏差1。所造成的误差比较，也可以看出优秀运动员对出手角度是非常敏感的。从《奥林匹克篮球》可以看到，近年来篮坛风云人物层出不穷，篮球运动正飞速向前发展。现代投篮技术也正向快、高、准的方向发展，准确是目标，快速和高度是条件，在保证出手速度的前提下，以一定的出手角度，获得球在空中飞行的适宜弧线，是保证投篮的命中率的关键。

随着现代篮球运动的发展，投篮技术呈现出什么样的发展趋势和特点？

1.跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。 2.怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 3。出手点高低 『出手点高低可因人而异』 投篮的出手点高低和，各人动作习惯、彼当时状况等有很大关系；一个习惯在头部高度或更低，在肩膀就出手的球员，基本上有他存在球场的空间，因为，再怎么样对手都不可能敲锅、盖他帽，为此，你绝不能说：他的投篮不好！出手点高呢，顾名思义，你要敲他锅盖他帽，可就有些难度，尤其，这个人若身材高大、弹性又好，那他一持球基本上就可以说是视旁人若无睹了，除非，他在竞争激烈的NBA竞赛场！ 从这里，你就不能说东家长或西家短了！尤其很多人的投篮是，接到球就投，而不是，接到球、跳起、挺腰分成三阶段后才投；也就是，就算他的投篮假如不是跳到最高点才投，你可千万不能说他的不是，否则就是你的不是，尽管接到球、跳起、挺腰那样是变成很难看的「气力用尽」才投你也不能说他不是对不？为此，出手点高、低可因人而异，只要习惯就好，别吹毛求疵的说「一定要怎样」才可以，这在篮球教练学里是没有绝对的事。 『出手点高的优缺点』 出手点高当然有高的好处，除了比较不容易被矮个子或弹跳差的人煽锅外，出手点高时候，其投篮幅度，也就是投射角相对可以降低，不必那般费力气，因为投射角越高、越费力；当然出手点高还包括以下优点，例如，由于他的投篮动作是全数完成的，这包含小臂的推(push)而伸出(reach)、手腕下压(flex)、手指弹(snap)，然后能够将脚趾力量完全连贯到手指，也就是我们泛称的协调性(exercises chain)动作，所以，这种手臂、手腕、手指头都充份用到力量的投篮，让你看起来是很柔顺、优美、艺术化的。 也就这样的关系，因此，出手点高的情况，那种投完篮时候手臂是呈伸直跟随动作(follow through)，手臂不是弯曲的，而且身体也有那种往上蹬(jump)、有将自己的头跟随着球抛往篮框的感觉；在此特别提醒你的是，投篮出手的最后是手指头的弹，那像田径场投掷铅球、也像投掷棒球的出手瞬间样，都有一个手指头弹出的动作，尤其，假如你能看到慢动作的话，你将发现那最后是食指和中指。 可也是，你出手点越高表示，你越慢出手，就像我们通称的「挺腰、拉竿投篮」，那反而是很容易被火锅盖帽的；你假如真是动作迟钝、非得按步就班的人，只好的只好，像老徐一样，少投篮多传球吧！ 『出手点低的优缺点』 所以，投篮的出手点高、低有利有弊。但是，以东方人的身材较矮来说，出手点不「提早」的话，也就是出手不再低一点，想要跳到接近最高点的时候才投篮，这就容易被火锅、盖帽；因此，想当然的，出手点越低，在篮框高度都固定为3.05m情形下，投篮的幅度、也就是投射角相对就要大一点，花费的力气就较大、瞄准点(target)就越难抓，这是明显吃亏的地方。 出手点低另外有几个问题是投篮者需思考的，一是出手低、很早就出手，诸如在肩上就出手，这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上，此时，绝大部分投篮的力量来源都是，藉由双脚与大臂的力量在操作，也由此可知，投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手)；因此，你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain)。 其次，从力学上思考，此投篮因为没有利用到手腕的压下、手指头的弹，因而必定也是缺乏后下旋转(back spin)的不利原理；因为，投篮时候，假如球体不能产生后下旋转，势必会造成球体行进的左右飘浮，这是物理学里的白努力定律，所谓球体通过后造成气流上、下压力不同的原理(类似排球发球中的飘浮开球一样)，以致球体会上下、左右飘浮。那，这种没有产生后下旋转的投篮好不好？从实务上当然是弊多于利的；一则，此投篮的轨迹会偏移，二则投篮不进的时候，比较不容易滚进(有旋转会改变反射角)，三是，这种不旋转投法，遇到户外产生逆风时候，投篮幅度很难控制。 4。急停跳投 急停跳投分两大类，一是自己运球急停跳投，二是空手走位接球跳投；两种动作相关、但是截然不同，尤其自己运球急停跳投若加上各种类运球，困难度更高。在动作练习上，我都是先教球员做一、原地投篮，二、空手「跑步急停」跳起这个动作，等他会空手急停跳起，再三、传球给他接球跳投，接着进行四、快速运球急停训练，然后五、再做运球急停跳起，再来六是练运球急停跳投，最后七是练转身或换手等各式运球急停跳投等动作。 首先你需要有的概念是，你不会原地投篮，不可能学会移位投篮，而且原地投篮做不好，移位而投起篮来会荒诞不经，所以，你先得把原地投篮学好。接着你必需了解，你一定要先学会空手「跑步急停」，跑步有技巧，跑步急停以需要技巧；然后等学会了跑步急停，接着再学跑步急停跳起这个动作，由于会急停还不一定会在急停后「马上跳起」，所以，当然要学习空手急停跳起。 当学习者学会了跑步急停跳起后，再来请他学习实地的快速移位，另一人传球给他接球跳投，把快跑、急停、接球、跳起、投篮这五种动作「连续」的做好。再来接着进行自己快速运球急停训练，体会运球急停感觉，然后再做运球急停、收球、跳起、出手投篮，也就是练运球急停跳投。最后呢，练习转身、背后或换手等各式运球急停跳投等难度较高的动作。

篮球后仰跳投的技巧详细讲解

篮球运动最大的本体运动特征，在于它的运动方式是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开。所以说“高”是篮球竞技的运动目标，“准”是篮球运动的目的，由此说在高速度、高强度的对抗条件下争高求准是篮球运动的最大本体特征。具体可反映出以下特点：

（1）空间对抗特点。从运动竞技的特殊性而言，篮球运动有其自身的特殊高空性运动规律，并在此基础上从运动过程中显示出本体运动的制空特点。篮圈固定在离地3.05米的篮板上，篮球向篮圈内投射，因此瞬时主动拼争控制球与控制空间，促使参与篮球竞赛的双方展开多元素构成的不同战术阵形与技术手段的立体型进攻、防守，并不断转换，从而体现出现代篮球运动的独特高空运动规律与特点。

（2）内容多元特点。现代篮球运动内容结构的多元性综合化，使它形成了自己独特的理论体系和技术、战术系统，已成为一门交叉着的边缘性学科课程。其具体内容有相关的现代科学和学科；特殊的运动意识、气质，身体形态条件，生理机能、心理修养、意志品质、道德作风；专门的基本功、专项技术动作与战术配合方法体系及其实战能力等等，从而使篮球运动内容结构更趋科学化、独特化、多元化。

（3）多变综合特点。篮球运动是在动态中发展进化，由低级至高级，不断创新发展，已成为一项综合竞技艺术，从而使篮球比赛过程较其他球类复杂，技术动作繁多，战术阵形多样，明星队员掌握与创造性地运用篮球技术巧妙配合已达到技艺化、艺术化的程度，促使篮球比赛的过程充满生气和活力，而围绕空间瞬时变化开展的争夺，反映出个体单兵作战与协同集体配合相结合；空间攻守与地面攻守相结合；空间与时间相结合；拼抗性与计谋性、技艺性相结合，由此综合显示出世界各强队主体型的、各种类别的多变性攻守风格形式和打法特点。为此，在比赛中千变万化的情况下以不变应万变，掌握自主变化的主动权去扰乱对手，就能从变中赢得主动，从而也使比赛更为精彩，扣人心弦，体现出竞争过程的悬念贯穿始终，更具独特的戏剧性和观赏性。

（4）健身、增智特点。篮球运动属综合性的非周期性的集体运动，这是由其运动内容结构多元性和竞赛过程多变性、综合性特征而决定的，从事篮球竞赛和各种篮球活动，有助于培养活动者的综合素质，增进身体健康，活跃身心，增长知识，对锻炼综合才干与开发人的智慧、培养优良的道德品质和顽强的意志作风都起到积极影响。例如，篮球运动技、战术系统的实践操作与实战运用过程，是通过在对抗变化着的特定时间、距离、场地、设施条件要求下，运用跑、跳、投等手段来完成，在这一过程中无论智力、生理、心理都要承受各种复杂因素的综合影响，适量参加篮球活动，对促进人的生理机能，特别是内脏器官与感受器官的功能、中枢神经系统的支配能力，增进健康，以及综合发展身体素质、心理修养等有积极作用。

（5）启示、教育特点。篮球运动普及于世界众多的国家与地区，不仅是一项开展最广泛、最具群众性和特殊社会影响的体育项目，而且已经是全球性的社会文化、体育学科门类和现代人类社会活动的一种形式。由于篮球竞赛和各种篮球活动过程中给人以各种心理、生理和日常生活修养的启示，从而充满着教育因素的丰富内容。因此，它对提高社会成员的道德、精神、人格素质、集体主义精神和活跃社会生活、促进社会交往，以及增进国家与民族的自尊、自强都有自身的社会综合素质教育价值，为此，世界各大洲每年都以不同形式组织各种重大的篮球竞赛活动，吸引数亿万人们参与，充分显示着它特殊的社会教育活动价值。

（6）职业、商业化特点。自20世纪90年代国际奥林匹克委员会允许职业篮球运动员参加奥运会篮球赛后，篮球运动和篮球竞赛在世界范围内加速进入职业性和商品化，特别是近年来世界各国的职业篮球运动有了新的发展，除美、欧各国继续发展职业篮球运动外，在澳洲以及亚洲的中国、菲律宾、韩国、日本和中国台湾地区都相继成立或筹划成立职业篮球队或职业篮球俱乐部组织，这对亚洲和世界篮球运动的进一步发展提高起到催化剂作用。以美国NBA职业联赛为典型代表，其商业化的程度，已成为美国几大产业中的最有活力的新兴产业之一。随着21世纪世界范围篮球运动职业化程度的进一步发展深化，必将使职业篮球比赛、职业篮球运动员和运动队的运动技能水平和运动成绩商品化。

篮球急停跳投技术在综合实际中的实践应用

篮球后仰跳投是一个比较有难度的技术动作,之所以后仰，是因为防止被盯防的人盖火锅，以至于这个技术动作适用于盯防对手较高或弹跳比自己要优秀的防守人身上，同时后仰跳投还有一定的观赏性。以下是我为你整理的篮球后仰跳投的技巧介绍，希望能帮到你。

篮球后仰跳投的技巧

　1.首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。这可以减少或减轻因这个动作而导致对自身的伤害

　2.后仰跳投还需要有过人的感觉能力，当在运用后仰跳投这个技术动作时，身体会产生阶段性的失去平衡，但是不要惊慌，要适应这种情况，手和篮筐一定要保持在同一条直线上

　3.还要注意投球的弧度，随着练习的不断适应和连贯，要渐渐关注投球的弧度，慢慢的用手给球一个向上的推力，切记要用手指将球拨出

　4.后仰跳投对弹跳的要求不高，关键在于动作，假如你用右手运球，从右路突破，防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内，可以运用一系列的假动作来慌开防守人，这些动作也为你后仰跳投创造了运动空间。然，你可以收回也可以直接运用后仰跳投，面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起，将球投出

　5.或者也可以两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。向后倾斜起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出

　6.最后可以去实战，或去看如乔丹，科比，麦迪等等后仰跳投无解的明星的比赛视频，从中总结出适合自己的后仰跳投的方式和条件，不要操之过急，要坚持的去打好自己的基础。

篮球后仰跳投典型人物

　乔丹

　乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1米98的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，2

　9分左右，p.s乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4(49.5%命中率)，29.6(48.7%命中率)，28.7(46.5命中率)，乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是NBA历史上最无解的进攻招式。

　后仰跳投还需要有过人的感觉能力!因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡!整个人就是偏的!但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐!

　而且后仰跳投一般用于中投!很少用于三分的使用!但是三分的后仰一般都是例如科比那样的超级明星才能使用出色的得分利器!

　总体来说，后仰跳投是在大强度防守下必备的技能，乔丹之后，几乎每位NBA后卫都具备了这个技能。但威力最大，最优雅的后仰跳投，还是得数乔丹的经典后仰跳投。

　科比

　作为最接近神的人，后仰跳投这个绝技当然得会。科比的后仰跳投飘逸、优雅，极富观赏性!这点绝不逊于乔丹。

　科比早期的突破，暴扣居多。但2011年以后由于年龄增大，他的中投便成为最主要的得分利器。尤其是后仰跳投、转身后仰。后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力。这两点科比完全具备，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。科比的后仰跳投是继乔丹之后最无解的后仰跳投!

篮球实战进攻技巧

　1、底线切出的切入上篮

　队友借高位队友的单挡掩护，接弧顶队友传球，空切上篮，这种战术的便利在于借队友掩护，摆脱防守人的切入上篮。

　2、底线反跑接球投篮

　右侧45度接队友传球，假吊内线，自己底线反跑，借队友掩护，拉出空位投篮

　3、定位掩护的手递手传球

　内线上提掩护，接队友传球，做定位掩护手递手传球，形成错位防守，队友持球突破

　4、掩护投篮

　这个比较简单，主要是队友的掩护质量。假意底线跑位，然后借队友的掩护出来到右侧空位，接队友传球投篮

　5、反跑空切上篮

　先由45度喂球给内线球员，然后溜底线带走防守球员。内线上提到高位，和队友手递手传球，错乱对手的防守位置。内线迅速快下，接高抛球上篮

　6、内线策应空切上篮

　这个看着跑的比较复杂，其实本质很简单，就是利用队友跑位吸引防守，然后找到空隙，空切上篮。

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篮球急性跳投是谁发明的？

2.2.1抢先一拍急停跳投

进攻队员在过半场后,运球中要想到自己该在什么位置起跳,然后迫使防守队员后退到该位置以后,急停后利用防守者向后退守停顿的瞬间,突然起跳投篮。这种急停跳投适用于双方队员身高相当,或防守队员身材比进攻队员矮小较为合理。

2.2.2急停后迟后一拍起跳

进攻队员在将防守队员诱至自己欲投篮的位置时,首先不是起跳,而是作投篮假动作,引诱防守队员起跳。在防守队员下降过程中,进攻队员再立刻起跳,这样就避开了防守队员的可能性“盖帽”。这样,进攻队员的视野也会比防守队员直接跳起防守时开阔,从而更能顺利完成投篮,对于小个子队员对付大个子运用这项技术,效果会更好。

3急停跳投的技术特点

3.1快速性

快速性着重体现在大大缩短了投篮前的准备时间,并能在快速的运球、快速的接球中急停跳起投篮。这一过程自始至终没有明显的停顿。无论在持球突破,运球突破和接球急停投篮时,其急停和起跳两个动作都是相互和关联的,急停的同时也就是起跳的同时,这就把争停和起跳两个环节合二为一,从而大大提高了投篮的快速性。

3.2突然性

由于事先没有暴露投篮的真实意图和使防守人措手不及,争停跳投突破了一般跳投的普遍规律,它是在做其它技术动作时,突然的演变成投篮的技术。急停与起跳之间没有停顿,这就无法表明有任何的投篮迹象。它的一切都是在快速防守人意料不到的情况下突然完成的,所以防守无法预先判明这突然的投篮。

3.3灵活多变性

灵活多变性体现在急停跳投技能与其它攻击技术有机结合之上,根据场上不同的情况,它能自如地变换成与防守情况相反的各种进攻技术,从而恰到好处地达到进攻的目的。我们经常看见急停跳投与运球突破,持球突破、突破分球以及运球、传球、空切等技术结合起来运用,常常使防守人捉摸不定、防不胜防,特别是急停跳投在同运球突破和持球突破这两项技术结合运用。

4急停跳投的运用

随着篮球比赛对抗性的不断增强,要使急停跳投技术得到充分的发挥,不仅要学会掌握时间差,而且要会在快速的移动中进攻,灵活选择合适的时机,以获得良好的跳投机会,创造出更好的得分手段。

4.1急停跳投旨在寻找时间差

急停跳投,当然是在防守队员还未来得及反应过来即迟后(或抢先)防守时,进攻队员把握这一契机,利用这短暂的时间差作跳投动作,从而获得空间优势,以顺利完成投篮动作。那么什么叫时间差呢?所谓篮球进攻术中的时间差技术,即进攻者通过一定的技术动作制造了与防守者之间的动作时间差距,以利于进攻。这种攻防之间的时间差是相当重要的,即使十分短暂,稍纵即逝,但只要运用得合理及时,就能有效地避开防守,顺利进攻;反之,如果没有这一时间差,进攻方始终处于防守范围内,进攻就难以奏效。进攻者被防守者紧紧地盯住,在平时的训练和比赛中是屡见不鲜,致使整个进攻陷入困境,为了有效地进攻,一方面要通过全队的战术配合,创造战机,再者就是充分发挥个人进攻的时间差技术,只要运用得当就可以打破僵局。在日常的训练和比赛中,我们往往自觉或不自觉地运用了个人时间差技术,加强对个人时间差的认识和研究,进一步掌握它的一些规律,对急停跳投以及发展我国篮球运动具有十分重要的意义。

4.2急停跳投的运用时机

4.2.1阵地进攻中,如果对方采用联防,就必须利用快速的传接球,调动防守的位置,使之失去正常的防守位置,或出现判断上的失误,此时可乘机接球急停跳投。由于这种时机是短暂的,所以一接球应起跳,不在再做其它的多余动作。此外还可利用上提、下落或左右的移动等找空隙,尽量与防守人形成错位,立即跳起投篮。

4.2.2阵地进攻中,如果对方采用盯人防守,背插、空切以及各种假动作甩掉对手,然后迅速摆脱接球急停跳投。

篮球后仰跳投的英文额的中文意思是什么

应该是最早发明急停跳投的是中国人 跳投不等于急停跳投 中国向世界篮球的发展作出了三大贡献:第一是黄柏龄的单手急停跳投技术;第二是把快速反击当成一种战术来组织运用;第三是全场紧逼的夹击原则。

把脚翘起来是为了保持身体平衡,也就是后仰跳投英文名：（ fadeaway ）

后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。

下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。