又学中国舞又打篮球可以吗_又学中国舞又打篮球

1.我的拿手好戏-学跳舞作文300字

2.张劲罗文清是谁？

3.不易优秀作文

4.学打篮球有出息吗?还是学舞蹈有出息?

5.杨洋会不会打篮球

6.歌舞青春中国版打篮球的那段背景音乐，袁成杰主唱的那段？

1、因为他有一段打篮球的舞蹈，表现的有点浮夸。有许多网友因为这件事情吐槽他的篮球技术不好，其实真相并不是这样，他的篮球技术和舞蹈功底都是非常棒的。之所以这段篮球舞蹈会遭到吐槽，可能是因为大家接受不了这样的舞蹈形式吧。

2、蔡徐坤的粉丝都知道，蔡徐坤的篮球技术是非常不错的，在国外上大学的时候，他还加入过篮球校队，今年他甚至被NBA中国形象大使选举活动推举出来做形象大使，这样的他篮球技术怎么会差呢？之所以大家会吐槽这段篮球舞蹈，是因为篮球与舞蹈结合之后展现不出来空空的篮球天赋，也看不到他坚实的舞蹈功底。许多人还认为这个舞蹈变得这么丑，可能是因为他穿的那双鞋子不符合。

3、本来打篮球的时候都应该穿上球鞋，这样才会既符合气质又不会受伤，可是为了mv的效果，蔡徐坤竟然穿的是一双皮鞋，穿着皮鞋打篮球跳舞，自然会影响发挥，所以这次被吐槽事件都是这双鞋的过错。

4、虽然因为这段打篮球的舞蹈被吐槽，但是他的人气还是非常高的，没有人会因为这样一段动作而放弃自己的偶像，毕竟他的唱跳功底都是非常深厚的，偶然的一次失误也是可以被原谅的。

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我的拿手好戏-学跳舞作文300字

打篮球的基本动作有哪些

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。

非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、传球：传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。 3、投篮：投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。

4、防守：防守是防止对方得分的动作，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。

5、过人：过人是快速甩开对方防守球员，到达篮下的动作，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破。

。

打篮球的动作！几十个！

只有多练才是硬道理，相信自己能行的！+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。

在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。

将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。

眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下八字盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1？翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。 2？挤球（双手挤球） 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

要求：五指尽量分开，用力适当。 3？双手头上抛接球练习 方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作（如图1）。

要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

4？双手胸前向上抛球后击掌 方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。

抛球后击掌。在球落地前将球接住（图2）。

要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。 5？双手向上抛球后做转身 方法：抛球方法同上。

球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。 要求：抛球垂直，转身平稳。

6？双手向上抛球后做俯卧撑 方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住（图3）。 要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。

7？身前抛接球，身后击掌 方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1~3次。 要求：球不高于头（图4）。

体前击掌，背后接球 方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1~3次，再迅速在背后接球，不使球落地（图5）。 要求：手快速移动。

9？身前抛球身后接，身后抛球身前接 方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住（图6）。

要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。 10？自抛自接地面反弹球 方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住（图7）。

要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。

11？单手直臂托球于头上连续向上跳 方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。 要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。

12？单手头上抛接球，控制球能力练习 方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习（图8）。 要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

13？背后两手近距离抛接球 方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。 要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。

14？双手交替转腕抄球 方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反（图9）。

要求：抄好球，不落地。 15？单手向上挑球 方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。

要求：直臂、身体和肩臂不动。 16？双手向上挑球 方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。

球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。

17？在篮圈下投篮 方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。

18？体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习（图10）。 要求：抖腕，单手接好抄好球。

19？背后斜后方单手抛接球 方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做（图11）。

要求：可屈膝协助手腕发力进行。 20？单手侧对墙传球 方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行（图12）。

要求：脚可移动，但身体一定侧对。 21？双手身前身后接裆下反弹传球 s 方法：双手持球于腹前。

先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后。

篮球的基本动作有哪些

对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。

1、运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。2、投篮投篮动作解析两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 3、传接球自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

4、上篮从左边篮板，左脚先跨步，再跨右脚，右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。

第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步，再跨左脚，右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅。第三步自然落下。

5、转身背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，然后做投篮的动作即可。

篮球动作基本要领

篮球动作基本要领为：

一、双手胸前传球

动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。

二、单手肩上传球

动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。

传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

三、单手胸前传球

动作要领：持球手法与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。

四、双手头上传球

动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。

五、接球

接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破的准备。

打篮球的基本犯规动作和规则,详细

打篮球的基本犯规动作和规则有哪些： 跳步：这个比较难解释，不过你们初中生跳不应该不多见吧，就相当于三步的最后一步双脚着地并起跳一下，因为轴心脚（持球时只可以随便动一只脚，不能动的那是轴心脚）没移动，所以不算走步。

二运：顾名思义，二次运球，就是说一个人在运球，停止运球而抱球之后不能再运球，只能传球或投篮，但是如果这时候被对方碰掉但是他又拿到球，还能继续运球。打手：顾名思义，如果你在运球，我去抢球，没抢到球但是打到你手了，就算打手，还有你上篮投篮时候，我打到你的手都算打手。

（除非我先碰到的是球，把球打掉之后又碰的的你的手）。篮球运动： 篮球运动，起源于美国。

1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。

篮球的基本动作有哪些

对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。

1、运球

运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、投篮

投篮动作解析

两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

3、传接球

自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；

接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

4、上篮

从左边篮板，左脚先跨步，再跨右脚，右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

从右边篮板，右脚先跨步，再跨左脚，右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。

第三步自然落下。

5、转身

背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，然后做投篮的动作即可。

打篮球时的动作描写

打篮球的动作细节： 1、他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 2、对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。

我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。 3、我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。

本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾。

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。

可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。

打篮球的基本动作要领

篮球技术是篮球运动的基础，它是篮球教学的重点。

在这里主要对移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的动作要领进行叙述。 一、 移动 移动是篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度采用的各种脚步动作的通称。

1、起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。 动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。

起动后的前两三步要短促而迅速。向侧起动是用异侧脚的前脚掌用力蹬地，同时上体迅速向起动方向侧转并前倾，重心跟随移动，迅速向跑动方面迈步。

步法同向前起动。 2、变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速向左腿的侧前方跨出一大步。

3、侧身跑：跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法。 动作要领：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转，侧肩，上体和两臂放松，随时观察场上情况。

4、急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。

（1） 跨步急停：动作要领：急停时的第一步跨出稍大，脚跟先着地滚动到前脚下裳撑地，脚下尖由向前方转为向侧前方，同时重心下降，并先落在后脚上，身体稍向后坐，以减缓向前的冲力。第二步着地时，前脚下掌内侧用力蹬地，脚尖稍向内转，两膝弯曲并内收，上体稍前倾，重心落在两脚之间。

两臂屈肘张开，帮助控制身体平衡。 （2） 跳步急停：动作要领：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲，重心下降。

两臂屈肘张开，保持身体平衡。 5、转身：转身残志不残是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。

动作要领：两膝弯曲，收腹，含胸，上体稍向前倾，转身时重心移向中枢脚，中枢脚以前脚掌为轴用力碾地，另一脚前脚掌内侧蹬地，同时以肩带动腰向前或向后转动身体言辞转动过程中，身体重心要在一个水平面上，不能上下起伏。 二、 传、接球技术 （一）双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。

两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。

出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。

（二）单手肩上传球 动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。

球出手后身体重心奕随之移到左脚上。 （三）、单手胸前传球 动作要领：持球手法与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名指用力拨球，将球传出。

（四）、双手头上传球 动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。

（五）、接球 接球分双手接球和单手接球两种。不论哪能一种接球，眼睛都要注视球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、放松。

当手指触球时手臂立即随球后引缓冲来球力量，将球握于胸前，保持身体平衡，并做好投篮、传球、突破的准备。 三、 投篮 （一）、原地投篮： 动作要领： 1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。 2、单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（手心空出），指根以上部位触球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝微屈，目视投篮目标。

投篮时，两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即将伸直时，手腕用力前屈，手指拨球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。

3、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然。

打篮球基本动作

你多高呢？找一个自己喜欢的位置打，重要的是练习投球，起初先在篮板底下练习擦板进球，一定要多加练习，特别是篮下擦板进球，打好基本功，这个对你以后练习三步上篮有很大的帮助，还有补篮，都要用到篮下投球的功夫，然后再练习较远距离投球，一步一步从篮下往外练，一定要多加练习投球，其次是练习控球，没事的时候多拿篮球拍拍，多练习，总结经验，如果个子高的话，练习跳跃能力，练习抢篮板能力，一定记住，重要的是练习篮下投球，一般练习2年就能达到一般的水平，一定要勤加练习，时间长了你会有进步的，希望你进步的快一些。

张劲罗文清是谁？

　在学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。还是对作文一筹莫展吗？以下是我为大家整理的我的拿手好戏-学跳舞作文300字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字1

　每个人应该都有自己最厉害、最拿手的绝活吧？比如：跳舞、剪纸、挑西瓜、玩魔方……而我的拿手好戏是吹口哨。

　有一次，我听见爸爸吹口哨，于是跑去问他：“爸爸，吹口哨难不难呀，听你吹出来的音乐也没跑调呀，看起来好像很简单。”“只要你找到技巧就不难啦。”爸爸不紧不慢地说。

　爸爸教我：先把嘴变成一个O形，然后轻轻往外吹气，就能吹出声。我日复一日地练，我开始的时候把气吹的太用力了，因为气流太大所以失败了。因为种种方法不对，我老是吹不出来。我急得不行，结果越急越吹不了。爸爸让我静下心来练习。直到有一天我练会了，我高兴极了。但是我现在只能吹出一个调子，可我想吹出不同的调子，爸爸却不告诉我怎么吹，他让我自己想，我不高兴就在心里轻轻地哼了一声。没办法，只能自己琢磨了。

　我现在已经能吹出整首曲子了。我在同学面前吹口哨，他们都称赞我说我吹得好。这个拿手好戏，可是来之不易啊！

　功夫不负有心人啊！现在我能轻轻松松地吹口哨了。这让我明白：只要你坚持、努力地做好一件事，那么你就能把这件事做到最好。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字2

　我是一个爱唱歌的人。在这个学期中，我终于被选上了梦寐以求的合唱团。为此，不论是在学校还是在家里，我的嘴里总是哼歌哼个不停。每天上学在爸爸的汽车里，我总会打开汽车广播来收听音乐广播，一边听着音乐，一边哼着小歌。不管是零散的时间，还是空闲的时间，我都不会放过。

　在学校合唱团开始的时候，我总会早早地来到了音乐教室。一来到教室，我们便开始练歌：《简单的礼物》英文歌和《歌声与微笑》。我们一开始唱歌就遭到了老师的责骂：一会说这个音该往哪个音上靠；一会说这个音要这么唱不要断；一会说这个音有几拍；一会说要比赛了再加把力，这次一定行……

　因为学校合唱团的女生有很多，而男生寥寥无几只有两个，老师便让男生自己去买衣服。第二天，我们一家人为了这一件事来到了服装城。我寻找我所需要的衣服：红的、黄的、绿的、蓝的……领带有黄的、紫的、白的……终于，在千挑万选中我选择了白色的衣服和蓝色的领带。

　下周四就要出校比赛了，我期待着这一天的到来。也希望我的拿手好戏唱歌可以让我变得更优秀。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字3

　说到我的拿手好戏，那就非弹钢琴莫属了。

　钢琴是人们一直喜欢学习的乐器之一，德国音乐家路德维希.凡.贝多芬是一位号称钢琴能手的音乐家,而郎朗一直是我的榜样。世界上第一个获得肖邦护照的音乐家李云迪，一直是我崇拜的偶像,这是因为他们弹奏的世界名曲感染了我，我才走上了弹钢琴这条路。

　在我们钢琴圈中流传着这样的一句话：“世界的郎朗，华人的骄傲”。说到弹钢琴，我真是又爱又恨。其实说恨吧，也不是，每次被称为“全班唯一一个考过9级的学生“时，心里美滋滋的。说爱吧，也不一定，六年级学习紧张，家庭作业多,即便是这样，我每天也坚持练半小时琴。不过，也正因为如此，我明白了为什么天才比别人更优秀，因为舞台上光彩夺目的人在背后也一定有过失败的经历，一定有过汗水和努力。

　弹钢琴不仅让我有了荣誉感，还给我带来了快乐，让我在音乐的道路上走向辉煌。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字4

　我今年刚上四年级，有一门“拿手好戏”。是我学了5年的古筝。

　从幼儿园时，我就开始学古筝了。那时，我才五岁。刚开始，我对古筝的兴趣很大，所以，我去上第一节课时高兴极了，老师讲课，我听得津津有味。后来也坚持时间到了就去上课。可时间越长，我渐渐对它没有了兴趣。妈妈发现了情况，对我说：“学古筝是你自己的兴趣。如果没有不懈的坚持，你觉得会成功吗？”我明白了妈妈的意思，不再懒散，从此认认真真练了起来。

　学了一年多，我要去表演了。这可是我第一次登台演出啊！到了现场我的心情立马不安起来了。终于，我们走上台，我坐在椅子上，双腿不由自主地抖了起来。妈妈在台下朝我眨了眨眼，暗中打手势鼓励我。我不再那么紧张了！开始弹奏了，从拨动琴弦的一刻起，我的心完全放松了下来，一下一下地挥动手指，完美地结束了这场演出。后来，我开始古筝考级，每次都一次过，成绩总是优秀。各种古筝比赛也难不倒我，金奖、又是金奖，还是金奖……哈哈，我变成了“获奖专业王”！

　现在，我的古筝已经考过了十级，古筝学习暂告一段落。但我依然每天坚持练习，我一定能持之以恒弹下去。

　我为我有这么一个“拿手好戏”而感到自豪！

我的拿手好戏-学跳舞作文300字5

　魔方，大家都应该知道它的容貌吧！它就是我的拿手好戏！这回，我可迷上了它，刚买来，我就迫不及待地玩起了它。

　你瞧，它着一件有六种颜色的衣服，显得神气活现。当我一转动它的身体，它的衣服立马被打起了补丁，变得花里糊俏的，它没有嘴，要不肯定会大声抗议。我愁着眉头，沉思着，望着眼前“闪了腰”的魔方，觉得挺对不起它的。我试着拨了几下，可颜色似乎缠得更乱了。看着魔方痛苦的样子，我有些心疼起来，暗暗想：“有没有高手呀，谁来帮我一下。”再看看旁边的同学也正对着自己的魔方冥思苦想，我也拿起魔方左右转了起来，我拿起我最喜欢的白色开刀。四块、三块、二块，“哈哈，我只剩下一块没有转到了，我多聪明啊！”我暗暗鼓励自己。可那个调皮鬼仿佛就是跟我过不去，一下跑到这，一下又跑到那，弄得我眼睛跟着直打转。我有点气馁了，转它的速度也慢了下来，拍着脑袋，漫不经心地转了几下，苍天仿佛了解了我的苦恼，奇迹出现了，当我把魔方往桌上一扔，又不经意地瞟了它一眼，“嗯？不对，白色面竟然拼出来了。”我揉了揉眼睛，还真的给拼好了耶！我激动地捧着被整得超惨的魔方，差点蹦了起来。

　哈哈，魔方，我爱玩！

我的拿手好戏-学跳舞作文300字6

　俗话说的好“三百六十行，行行出状元”，每个人一定都有自己的拿手好戏——比如我。我的拿手好戏是炒菜。

　菜的种类有很多，而我，会做红烧鱼。不过，说起来，可还有一段辛酸的历史呢！

　做鱼，其实很简单。只需要三个方法即可学会——多看、多问、多试。使用这三个方法，不到一个月，保准你也一定能学会这道“大菜”。

　现在的你一定很蠢蠢欲动了吧？别急，下面的才是重点。

　还记得那个中午，我在厨房为做鱼而准备着。配料到不需要太多的准备，只需要准备一些葱花、蒜、花椒和日常的油盐酱醋就行了。可也许是我太激动了，竞手上一不小心，把装酱的碗摔在了地上，不仅碗打碎了，还把酱料洒了一身，自然被妈妈臭骂了一顿。但我没有灰心，把地扫了一下，换一身干净的衣服，继续做鱼。

　没过多久，鱼就做好了，色香味俱全，我得意极了，正趾高气扬的准备炫耀一下我的厨艺，妈妈却来了一句：“这鱼的味道怎么有些怪怪的？”，我定睛一看，顿时傻了眼：怎么，有一块鱼肉糊了！这时，来我家做客的表妹也发现了。顿时，家里炸开了锅，好尴尬啊！

我的拿手好戏-学跳舞作文300字7

　我的拿手好戏是煎饼。

　有一天，我放学回到家，一开门一阵煎饼的香味迎面扑来，顺着香味走进厨房，一看原来是妈妈正煎着饼呢！饼像一位运动员在锅里翻滚着，泛着金黄的光泽，香味儿就是从这张饼上散发出的，看得我口水直流。

　于是我向妈妈请教，妈妈笑着说:“好！只要你想做就好！”妈妈耐心讲解完后，我牢牢记在了心间，一有时间我就练，后来练的越来越好了。

　一次家里来了客人，我便自告奋勇为客人们煎饼。先让锅先生洗下澡，再把锅先生放在心情暴躁的灶先生的头上，然后激怒灶先生火冒三丈，接着让油**泡温泉，紧接着叫来了面粉**陪伴，帮面糊**翻了个身，好让她金黄的衣服更加熨帖，最后我用锅铲一捞，一张金黄的面饼就上桌了。

　客人们尝过后都称赞不已，我心里美滋滋的，这可是我的拿手好戏！

我的拿手好戏-学跳舞作文300字8

　在这世上，每个人都会有上一些拿手好戏，有的人会做饭，有的人会绘画，有的人会打乒乓球……而我的拿手好戏，就数跳绳了。

　我第一次跳绳时是在幼儿园。那时，我们学校举行跳绳比赛，赢了还有奖品，可我一向不跳绳，顶多也只能跳上两三个，于是，我一到家，就勤加练习，让父母甩绳子，我站在中间跳，一开始我只能跳上几个，可经过我不断练习，我就慢情找到了节奏感，就好像我在甩绳子一般。我感觉到了绳子的晃动，每一个绳子我都轻松的越了过去，可是过了会儿，我没力气了，绳子也越来越慢。最终，我停了下来。一问父母，跳了114个，我十分开心，之后，我一有时间，就勤加练习，到了比赛的时候，我们是一人一人数上去跳的，谁跳的次数名，谁就获胜，选手们一一上阵，几乎人人过百，看到这里，我不觉紧张起来，轮到我了，我走了上去，拿起了绳。我一听到哨声就跳了起来。一直跳到100个时，我渐渐体力不支了，经过最后的拼搏，我跳了140个，获得了一等奖，心里美滋滋的。

　果然，坚持到底就是胜利。这就是我的拿手好戏一跳绳。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字9

　我是一个爱剪纸的小男孩儿，最拿手的好戏是剪纸。

　我喜欢剪纸，要归功于我奶奶，她是远近闻名的“”剪纸巧手“，我常常跟奶奶学剪纸，久而久之，我便继承了奶奶的这项绝活。

　我在学习剪纸的过程中，发生了很多趣事，那次小学联欢会，我选了一个别出心裁的才艺表演，于是，我选了“剪窗花”。

　轮到我时，我胸有成竹，拿着一张红彩纸走上舞台，准备 给大家剪一串红灯笼。突然，我的心怦怦直跳，手心里直冒汗，因为我发现自己拿错了纸，这可怎么办呢？我像热锅上的蚂蚁一样，非常着急，忽然我灵机一动：可以把长方形纸剪成正方形呀！最后我按照线条剪纸，一下一下，一圈一圈，不大一会儿就剪好了。当我把纸打开时，一串小巧玲珑的灯笼展现在大家眼前。看着这漂亮的灯笼，我仿佛听到了热闹的鞭炮声，似乎还有人在我耳边对我说“新年好”呢！台下的叔叔阿姨们为我鼓掌，有的人对奶奶说：“让我儿子也和您学剪纸吧！这可是 中国的传统文化呢！”我开心极了，奶奶也乐得合不拢嘴。

　剪纸不仅磨练了我的性格，让我变得沉稳，还让我感受到了传统文化的魅力。我一定要加强练习，做一个像奶奶一样优秀的剪纸手艺人。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字10

　每个人都有一两件的拿手好戏，比如做菜、打羽毛球、打乒乓球、打篮球、玩滑板……而我的拿手好戏你知道吗？它就是滑板。

　以前我的爸爸没事就喜欢到外面的广场，拿着一个滑板，一玩就是一两个小时，每次回来都是大汗淋漓了，我每天看着他玩滑板，我也慢慢地有了兴致，终于有一天我大胆的向爸爸说：“爸，我也想学习滑板，你可以教我玩吗？爸爸也没有多想，便爽快地答应了，因为平时很少有什么东西可以让我有兴致去练一练，玩一玩的。

　妈妈知道了这个消息还给我报了一个兴趣班，于是我只要闲下来就会带着我的滑板到那熟悉的广场上和爸爸一起来练习滑板。

　三四个月后，兴趣班上的同学已经没有一个是我的对手了，于是我有了一个大胆的想法：和爸爸比一场。但结果可想而知，我没到几个回合，就立即败下阵来。

　看来做什么事情，还是要谦虚一点呀，因为人外有人，山外有山。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字11

　每个人都有他的拿手好戏，如：画画、打羽毛球、挑西瓜、吹口哨……多得数不清，可这些都不是我的拿手好戏，我最拿手的还是烧菜。

　每次妈妈烧菜的.时候，我总要去看上几眼，假如妈妈有空的话，我就请求妈妈教我烧菜。

　有一次，我请求妈妈教我做菜，而妈妈就像一位指挥官一样，在一旁指挥着。我先打开煤气，灶台上窜出了蓝色的火苗，我赶紧把油倒了进去，只听“噼里啪啦”一阵声响，锅中就像跳跳糖一样“滋滋”响，还有许多烟向我扑来。妈妈连忙对着我大叫：“快把油烟机打开。”我把妈妈准备好的菜依次放入锅中，当菜放进去时，锅中的油，不听使唤地向四周扑去，要是一不小心还会蹦到你身上去呢。

　“快，翻炒一下，不然菜就要焦了。”妈妈连忙指挥我。我用锅铲翻炒着，一会放入盐，一会儿放入鸡精，一会儿放入酱油，一阵阵香味慢慢地飘了出来。经过我的一番努力，一盘香喷喷的炒土豆就大功告成了，虽然外观不怎么样，看起来有些黑乎乎的，“嗯，还不错，就是卖相差了点。”妈妈笑着说。后来，经过多次的训练，我终于学会了炒菜，还收获了不少的生活知识呢。

　如果妈妈不在家，我饿了，就可以自己做饭吃了。你们说，我的拿手好戏是不是用处多多呀?

我的拿手好戏-学跳舞作文300字12

　放暑假的时候，爷爷给我报了一个篮球训练班，让我去学习打篮球，我知道后非常地高兴。

　暑期班开班了，我开开心心的去报到，那时我们练动作基本上是每天上午连续练习一个半小时，我累得满头大汗，衣服全湿了，跟洗澡似的，非常的疲倦。

　我这时候突然有了一种想要放弃的感觉，但是，到了第五天训练时，教练让我们全体人员先观摩高手之间的对决赛，我看到后非常的惊讶，心里想让教练快点教我们如何打球投篮等技能。

　经过又一周的练习后，我们开始正式打球了，我打得非常轻松，教练陪我练打球，我反复给教练顶过去，教练也给我投过来，教练按照正规动作，反反复复为我陪练，让我打球的技能一步步得到了提高。

　通过暑假期训练，我在打球技能上提高了水平。比如我在打球时非常注意打球的动作细节。

　虽然篮球训练班已经结束了，但是，我至今时常不忘记教练对我说过的一句话：“把基础练扎实是打好篮球的前提，也是做好任何事的前提。”所以篮球成为了我拿手好戏。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字13

　刚开始学游泳的时候，我都不敢下到游泳池里去，生怕水太深，自己会沉下去。那时，爸爸妈妈总是鼓励我，正是因为他们的鼓励，我的游泳水平芝麻开花节节高。

　那是一个烈日炎炎的早晨，我约了同学在游泳池玩耍，不一会儿，同学们鱼贯而出地进来了，同学们提议每一个人都做几个花样动作，我心花怒放，我的心里暗暗高兴，这可是我的拿手好戏啊，这些我可要大显身手了。

　到我了，首先我先缓缓地往下蹲，然后，身子微微地向前倾斜，然后，纵身一跃，在空中做一个圈，我就像一只燕子那样轻盈，在空中划过一条美丽的弧线。大家连连拍手叫好，我心里得意极了，有的同学竟然让我再来一个。

　我不介意，再一次地站在踏板上，努力回想着爸爸教我的高难度动作，然后，闭上眼睛跳了起来，我就像一条浑身发散着闪闪金光的鱼儿，吸引着同学们的眼球，跳完水后，台下传来一阵阵排山倒海的掌声。

　天外有天，山外有山，游泳的道路只有起点，没有终点。游泳要练习的内容数不胜数，我相信，只要通过我不懈努力，我会如愿以偿地成为一名游泳运动员。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字14

　每个人都有一个拿手好戏，有的人擅长打篮球，有的人擅长游泳，有的人擅长弹钢琴……而我的拿手好戏就是舞蹈。

　上幼儿园时，我奶奶发现了一间新开的舞蹈室，妈妈就送我去了跳舞。我当时哪知道舞蹈那么不好练，软度要够，舞感也不能少。练到了四岁，就可以开始考级了。第一次考级，暑假也得有舞蹈集训。我们坐车来到考级地点，进了教室后我特别紧张，跟考官问好后就开始放音乐了。我终于走出了教室，长舒了一口气。几个星期后，舞蹈老师告诉我，我拿到了舞蹈中的第一个“优”。我开心极了，舞蹈老师让我拿着证书拍了一张照片。

　从这以后，我就一直把舞蹈坚持了下来，现在已经快十年了，我也已经九级了，在生活中我也经常表演舞蹈。有一次亲戚朋友都来家里做客，他们都说让每个人都表演一个节目。弟弟妹妹都一个个展现了自己的拿手好戏，终于轮到了我，我跳了一支自己最喜欢的舞蹈，亲戚们都拍手鼓掌，说我跳得好。

　舞蹈，我相信我自己会继续坚持下去的。

我的拿手好戏-学跳舞作文300字15

　桌上，排列着一个个肥肥嫩嫩，雪白可爱的十字饺子，它们向我微笑着。包十字饺子，就是我的拿手好戏。

　一开始我包饺子，真是困难重重。

　刚入手的我首先选择的是难度系数不高且好看的十字饺子。我手端面粉，用筷子轻轻夹起肉馅，面粉的一角沾点肉馅，左挪右捏，仿佛看到了希望，我抓住两角一拢，定晴一看，是个“包子”！后来经过不懈努力，终于完成了。

　现在，我包饺子可没这么困难了。

　中午同学来我家，我可得露两手给他看看。只见我一捏，一揉，一拢，典型的十字饺子顺利成型。同时，我又在十字上折了个角作装饰。饺子像亭亭玉立的美人，端坐在桌上。

　同学正巧登门拜访了。一眼瞧见这饺子，只张大嘴，手捧着，惊呼不已。我可嘚瑟了，同学又对我进行各种夸赞。“真没想到你还有这一手，教教我呗。”说罢，我拿起筷子，做好准备，让同学好好瞧瞧。

　我兴冲冲夹肉放里边，仔仔细细的揉捏着，一旁的同学直拍掌。即将完成，我两手抓住边，一拢，可没想，里面的肉露了出来，仿佛一个丑不拉几的怪物，引得同学阵阵嘲笑，我只得害羞地垂下了头。

　看来，“骄傲使人落后，虚心使人进步”这句名言真没错，我以后可不能骄傲了。

不易优秀作文

张劲/罗文清

张 劲 男

个人简介：

1999年毕业于广东省广州市第16中学（高中部）

1999年7月至今于北京体育大学运动训练系体育舞蹈专业

罗文清 女 汉族

个人简介：

1999年7月毕业于广东省舞蹈学校舞蹈表演专业（中专）

1999年7月至今于北京体育大学运动训练系体育舞蹈专业

成绩：

1996年获得全国体育舞蹈锦标赛少年甲组拉丁冠军

1997年获得全国体育舞蹈锦标赛乙组新人拉丁冠军

1999年获得全国体育舞蹈精英赛乙组公开拉丁冠军

1999年获得全国体育舞蹈锦标赛甲组拉丁冠军

2000年获得全国体育舞蹈（体育大会）甲组拉丁冠军

2000年获得全国体育舞蹈锦标赛职业新星拉丁冠军

2003年获全国城市体育舞蹈锦标赛职业组拉丁舞冠军

2003年英国世界舞蹈大赛职业组前24名、职业新星前12名

2003年获第十三届全国体育舞蹈锦标赛职业组拉丁舞冠军

2004第十四届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

英国UK国际公开赛职业拉丁舞前12位

2004中国绵阳国际职业体育舞蹈公开赛国际职业拉丁舞第二名

2005第十五届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

2006第十六届全国体育舞蹈锦标赛职业A组L冠军

2006亚太职业体育舞蹈锦标赛拉丁舞冠军

中国绵阳国际体育舞蹈公开赛职业拉丁舞冠军

第三届中国上海国际体育舞蹈公开赛职业拉丁舞冠军

中国深圳国际拉丁舞公开赛亚洲组职业拉丁舞冠军

目前是中国和全亚洲职业拉丁舞选手在国际舞台的最好成绩

张劲/罗文清是中国职业拉丁舞的“金牌组合”，拿了大大小小无数冠军。

张劲很开朗健谈，很难想象他小时候是一个内向拘谨的人，问他是不是舞蹈改变了他的性格，他毫不犹豫地说道：“当然有关系了，跳舞不仅改变了我的性格，也改变了她（罗文清）。”罗文清说自己小时候不仅是内向，而且是非常内向，是因为跳舞之后，才渐渐变得外向开朗。“舞蹈真的改变了我们很多，”张劲感慨道，“我真的很庆幸自己选择了舞蹈这条路。”

张劲一开始接触舞蹈，学的就是拉丁，至于为什么要去学跳舞，张劲回忆：“我当时学舞目的很明确，就是为了矫正体形吧。”男孩一般发育晚，但张劲在很小的时候个头就窜得挺高了，所以与一同玩耍的伙伴站在一起，他都习惯佝着背低着头，似乎这样才能让自己显得不那么突兀。久而久之，就变得有点含胸驼背。都说舞蹈是最能塑形的运动，于是，9岁的张劲开始跳起了拉丁。

张劲的身高在他12岁的时候就差不多1.80米了，那时候很多人都觉得他是打篮球的好料子，甚至还有人预测他身高将会增至2.20米，纷纷劝他弃舞改打篮球，连场上位置都为他安排好了，觉得他就应该打大前锋。可事实是张劲在12岁之后就几乎没再长个儿。他笑道：“还好我坚持跳舞没有去打篮球，以我现在的身高，别说大前锋了，就是打组织后卫还不够格呢。”

而罗文清则可以说是出身于舞蹈世家。罗爸爸曾经也是国标舞选手，现在是体育舞蹈的裁判。罗文清小时候先学芭蕾，从8岁的时候就开始学习体育舞蹈，那时候罗妈妈每天上班，罗爸爸经常要出去练舞，又不放心把小文清一个人扔家里，所以总是带着她一块儿出去。罗文清看多了大人们跳舞，慢慢地对舞蹈产生了兴趣。因为当时罗爸爸跳摩登，所以少年时期的罗文清是拉摩兼修的全能选手，在1999年之前，罗文清多次获得了全国比赛少年组、新人组的拉丁舞、摩登舞的冠军，在1999年进入北京体育大学之后，才转为主攻拉丁。

现在，他们将大部分的时间都花在了舞蹈上，如果包括健身训练，他们平均每天花在训练上的时间是8小时以上，纯粹的拉丁搭手训练也最起码三个小时，另外还要比赛，给人上小课，每年还要去英国几趟，为的是接受大师们的指导。曾经问过很多拉丁舞迷，觉得张劲/罗文清的舞蹈最大的特点是什么，回答也有很多种，有说气势的，有说力度的，有说速度的……而张劲/罗文清自己的看法却是：“比较有特点可能就是我们最大的特点吧，但这种特点还不够明显。”说起自己舞蹈的不足之处，两人也是你一句我一句：“速度还不够，还应该更快。”“身体的延伸还不够，就是慢的时候还不够慢。”“其实basic也还需要加强。”艺无止境，越是高水平的职业选手，越不会满足于自己现有的成绩和技术水平，越强调精益求精。

学打篮球有出息吗?还是学舞蹈有出息?

　在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是我收集整理的不易优秀作文，希望对大家有所帮助。

不易优秀作文1

　你有没有觉得你可以坐在教室里快乐的读书，是一件很幸福的事呢？你有没有觉得你可以去工作是一件很幸福的事情呢？不管有没有，先让我们一起走进我的爷爷，去了解他的故事。希望你知道后，能够有所收获。

　在爷爷很小的时候，他的妈妈就离开了人世间。留下他，和爸爸以及姐妹艰难的生活。

　那时候爷爷的家庭很贫穷，吃也吃不饱，穿也穿不暖。最重要的是，他无法走进自己梦想中的大学。

　爷爷只上完了六年级，在这6年的学习时光中他刻苦努力，取得了很优秀的成绩。

　但是他没有办法去上初中，因为家里没有钱，供不起他。他只好，离开了学校的大门。

　后来他又学了保健园，本想当一名医生。但是那时候要想取得医师资格证，要去上一所学校。他只上了半年，因为家里贫穷，没有什么吃的给他带，饥饿难忍只好离开。

　现在每每听到爷爷给我讲他的那些故事，我就忍不住一阵心酸。

　我们现在的孩子，上学多么简单呀！现在的人想有一份工作，也比以前容易多些。

　因此我才深刻的体会到了，现在的幸福生活是多么来之不易。让我们珍惜当下，感恩时代，做一个会享受生活的人。

不易优秀作文2

　世界上有一种爱，它不像亲人之间的爱那样伟大无私，它也不像情侣之间的爱那样轰轰烈烈。它很平凡，但拥有它的人会十分幸福，它就是友谊。

　我有一个朋友，他总是陪伴着我。下课时，他陪我走过那条长长的走廊；体育课时，他陪我反复跑着环形跑道；放学时，他陪我走过洒满黄昏光亮的小道。

　跟他在一起的时光似乎总是十分短暂，一不注意就从指尖溜走。每个周末，他总会和我一起去篮球场，在场上我们挥洒汗水，极力模仿着麦迪的跳投，艾弗森的变向过人，但动作是那么笨拙可笑，我们总会大笑上一段时间。有时我们也会讨论篮球赛，并对球队的表现展开激烈的讨论。一切是那么的愉悦、和谐。

　直到那一天，他一声不响地走了。我再次走在那条幽长的走廊上，独留我一人徘徊。每个周末，我还是会回到那熟悉的球场上打篮球，但场上的人已不再熟悉。我这才恍然大悟，之前的我是多么幸福。但这份幸福隐藏太深，当我察觉时，它已悄然离我而去。

　感谢你，我最亲爱的朋友，你让我平淡无味的生活变得多姿多彩，感谢你让我觉察到幸福的滋味。

不易优秀作文3

　每到星期六星期日,连睡个懒觉都不行,吗上就得去学跆拳道.

　每个人每天都是汗流浃背,虽然不到夏天,但有着比夏天还要热.许多人都摔伤过,就是在这一次次摔伤中,才能懂得:想练就一身功夫是多么难.

　每个人都要考级,可每次考级每个人的结果总是有差异的,有的人是一帆风顺,每次都能过,可有的人却失败许多次.我想,成功的人正是在这种一点一滴的汗水中积累成功;在一次次失败中吸取教训中才会成功的,这种成功不是谁想得到就能轻易得到的.

　有这样一件事能充份说明了成功是需要努力的;

　我又去练跆拳道,到了压腿的环节时,教练让每个人都靠着大柱子,教练使劲把我们的腿向头举去,每压到一个人时,腿部都会有清脆的响声,那是让人难以忍受的疼痛,教练有这样说过:"疼的时候不准说疼,要说不疼!"就是这样,练就了我们坚韧不拔的精神.

　再过几个星期我就要考级了,希望我会成功,我也会对自己充满信心,顺利通过考级.我也永远不会忘记那句话:"成功、荣誉------来之不易!"

不易优秀作文4

　生活中，有的人的.工作是十分安稳的，养家糊口相对容易；可有的人的工作却是十分辛苦又冒险的。

　同学都说现在送外卖的人很赚钱，可同学没看到的是，送外卖这个行业，是十分危险的。外卖小哥每天在路上骑电瓶车飞奔，争分夺秒地送外卖，都想多接几单。可是，电瓶车开这么快也是很危险的。我在路上多次看到外卖小哥骑电瓶车闯红灯，就为了多接几单拿命去拼。而且如果遇到下雨天这类情况，就更容易出事故，一单延迟了，后面几单都会受影响，如果遇到一些脾气不好的顾客，就免不了被骂。而且听说外卖小哥虽然工资多，但公司并没有给他们买保险，所以如果出事，医疗费用就可能是一笔巨款，让他们支付无望，生活落入困境。

　这些送外卖的外卖小哥、城市维持干净的清洁工，他们赚钱都十分不容易。这些人有的为了赚钱要拼命，还只能勉强养家糊口。但随着科技的发展，这些人的工作将渐渐被机器与人工智能取代。失业后的他们将无路可走，可能只能流落街头，或开路边摊，生活落魄，经济拮据，养不起家庭……

　父母经常对我说：“如果你以后能维持现在的生活水平并使它变得更好，就很好了，一定要好好学习啊，给自己选择工作的能力！”长大后因为技能水平不行，而去做社会底层的劳动活多不容易啊。现在的努力就是给自己明天多一些机会和选择，选择更好更优质的生活。

　如果学习不好的话，就可能不得不去从事这种社会底层的工作。如果想以后有更多更好的工作选择，一定要好好学习了。

不易优秀作文5

　星期二的早上，我准备用一百元钱给早已没钱的牛奶卡充值。我开心的拿着钱去了学校，想着很快就能喝到美味的牛奶，我的脚步不禁加快了些。可是这件事没有那么简单，将我从“天堂到地狱”来回几次。

　早上刚到学校，我蹦蹦跳跳的来到门卫室，把牛奶卡和钱都交给了专门管理牛奶卡的门卫叔叔，“叔叔，那个牛奶卡什么时候可以充好呢？”我眨巴着眼睛问道。“哦！”门卫叔叔很干脆地说，“明天中午吧！”“好，谢谢叔叔”叔叔那肯定的模样让我相信了他，之后我便开心的回到了教室。

　第二天中午，我激动不已地跑到了门卫室前，今天我便可以喝到新鲜美味的牛奶了耶，可真开心啊！但是正所谓希望越大，失望越大，门卫叔叔告诉我那个牛奶公司的人还没有来收钱，没有办法，我耷拉着脑袋，轻轻地哦了一声便走了，星期四依然如此......

　到了星期五，我仍然没拿到牛奶卡。这天早上，我一如既往的来到门卫室问了一句：“叔叔，那牛奶卡来了没?"门卫叔叔看看我，从口袋里拿出了一张牛奶卡，啊！那不正是我的牛奶卡吗？我把牛奶卡拿了过来，正准备说声谢谢，却看见他和蔼却歉意地看着我："卡在上午还充不了，上午充不了，下午才行。“叔叔耐心的说着，可我心里还是冒出了一丝无名之火，但看见门卫叔叔满怀歉意的样子，心中之火还是压了下去。

　下午，我的牛奶卡终于充好了，这可真是一张--------来之不易的牛奶卡啊！

不易优秀作文6

　同学们都盼望着在校园开放日中担任小引导员，接待来参观的家长和小朋友，幸运的我被老师选中了，我兴奋极了！

　我认真地做了准备，自信满满地参加了彩排。可当同学们的一双双小眼睛注视着我时，我的脑海里突然一片空白，越来越紧张。平时口齿伶俐的我说话结结巴巴，不敢抬起头来…彩排结束后我难过极了：我是不是不能当好小辅导员？回到家，沮丧的我告诉妈妈，我想放弃！我三下五除二就完成了这个小任务。妈妈笑着说：“当你真正熟练掌握了一项技能，再陌生的环境也不会影响你的发挥！”妈妈的话让我豁然开朗。我仔细回顾彩排中的点点滴滴，发现自己要提高的地方真不少。我把演讲稿背了一遍又一遍，烂熟于心；放学后，我到校园的各个角落反复练习；我还在小伙伴的帮助下努力锻炼胆量……慢慢地，我越来越自信了。

　学校开放日那天，落落大方的我出色地完成了引导员的工作，得到了许多小朋友和大朋友的赞赏，我的心里像吃了蜜一样甜。世界上没有随随便便的成功，只有努力浇灌，才会结出硕果。

不易优秀作文7

　我们学校门口有一位年老的环卫工人经常在打扫卫生。

　她每天都会在我们校门口扫一扫地，晃来晃去的，见到一个同学就会摆出鬼脸，每次看到她的时候，都是一副开心的样子，非常乐观，可是如果人少的时候，她才会露出疲惫的模样。

　有一段时间，连续几天她的头发都像是被爆炸了一样，而且特别臭，有人说她故意恶搞，有人说她头发不洗干净，而我觉得她只是没有钱洗澡洗头。有一次她翻垃圾桶的时候，正好被我看到她翻到了一个蓝色的电话手表，她两眼放光，张大嘴巴，像是挖到了百年难得一见的矿物。她把手表戴上，看到一个同学就故意把手一挥，好像是在说：“你看呀，我的新手表真好看。”

　她总是穿着破破烂烂的衣服，每天早上5点多就已经就位，有时候她边扫地边吃东西，吃的都是普通的面包，馒头，有时候可能就没有吃。

　她总能给我们带来欢乐，但是她还是离我们而去。后来的三个月里，她没有现过一次，唉，正当我们说她真的走了时，她又出现了，可她却好像没有再做环卫工了，因为没有穿上环卫工人的服装，而是穿上了比之前好一点的衣服。

　生活总是不易，希望她能过上好日子。她也不比年轻的环卫工人，有一把硬骨头，因为她已经年迈，没有时间和精力，她如果真的丢了工作，那她还有人照顾吗？

不易优秀作文8

　人的一生只是一刹那。所以我们要珍惜它，在世上一天就要珍惜好一天，切莫虚度了年华。生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

　——题记

　每个人在他生活中都经历过不幸和痛苦。有些人在苦难中悲观、消极、发出绝望的哀号；而有的人却是坚强、乐观的活了下去。曾经的挫折和失败让我自暴自弃，但这样一个故事深深打动了我。一个女孩越过栏杆坐在飘台外沿上，两脚悬空，双手紧攥着那本诗集，胳膊上指甲扣出的伤口蜿蜒出数条殷红的血道。诗人两袖插在裤兜里，望着江心的波涛，冷冷地说：“把我的诗集还给我。”诗人的声音像梦一样遥远、灰暗、冷静、低缓。诗人往女孩身边挪了挪，左臂缓缓地从裤兜里抽出，轻轻地抖抖袖子，一本新书露出大半截。刹那间，女孩楞住了，她看见诗人持书的左臂光秃秃的，没有手掌，臂端劈开一条口子，书就夹在口子里。女孩惊异的眼神移向诗人仍插在裤兜里的右臂。女孩使劲地欠起身子伸手摸了摸他的袖筒，然后一把抓住，从裤兜里抽出来。整个袖筒都是空的，诗人没有右臂。诗人说：“写第一本诗集的时候，事故还没发生，我四肢齐全，可我曾三次站在你现在的位置……后来，左手、右臂都没了，我写出了第二本诗集，再也没往这儿来了。”

　所以我相信，现在未能把握的生命是没有把握的；现在未能享受的生命是无以享受的；而现在未能明智地度过的生命是难以过得明智的；因为过去的已过去，而无人得知未来

不易优秀作文9

　“起来，还想不想要money？”天才刚亮，老妈就“人仗钱势”地把我叫醒。我打了个哈欠央求道：“妈，哦！不，老板，再睡会吗？”“再不起来扣你工资了哈，”老妈苛刻地说，“一分一元钱哦。”

　瞧瞧，这老板比周扒皮还精呢！要不是为了钱，我这个“打工仔”才不会“俯首甘为孺子牛呢”

　按照老妈，不，“老板”的新规定，拖次地十五元钱，洗次碗五元钱，抹窗户十元钱……

　我忍气吞声地穿好衣服，开始了我的打工生涯——

　我拿着拖把，慢腾腾地走到客厅，耳边就想起：“快点慢腾腾地干啥呢，快点，这就是你拖的地？这么脏！看本老板是怎么拖的。”“老板”拿起拖把，三下五除二，“灰尘军团”的一个团被灭掉了。

　“佩服佩服。”我拍“老板”马屁道。我抢回拖把，漫不经心地拖起来。

　我才拖了五分钟就腰酸，背痛，腿抽筋了。躺在沙发上闭目养神起来。“老板”催促道：“‘打工仔’还要不要薪水了？”“对，money！”我强打精神，继续“革命”起来。几小时后，我终于在“老板”帮助下勉强完工。

　看着光滑的地板，捧着我的工钱，心里有种说不出的甜蜜……

　这是一篇叙事的文章，通篇语调轻松幽默，语言活泼生动，以对话的形式展开叙述，思路清晰，文笔清新。文章构思巧妙，神态和动作描写细致准确，使人物形象刻画丰满。

不易优秀作文10

　正值十月“黄金周”。这天，天气晴朗，万里无云，我和爸爸妈妈商量好一起去外婆家玩。

　外婆家是自己建的一栋小楼，连地下室一共四层，因为是在乡下，楼房旁还有很大一片菜地，在阳光的照耀下，真像一片生机勃勃的氧吧。

　外婆家的红薯就占了好大的一块地，绿色的叶子像红薯的大耳朵一样，覆盖在棕色的泥土上。大姨突发奇想，让我们找几个铲子去挖红薯，比一比看谁挖得多，我、哥哥、妹妹不由分说，一窝蜂地冲进了房屋里找来三个铁铲，跑进了红薯地里，热火朝天地挖了起来。先挖去绿叶，白森森的红薯头便冒出来了，我一使劲脚踩在铲子上，泥土便松动了，我清了泥土，用力一挖，一个土头土脸的红薯便出来。没过多一会儿，我们三人便汗流浃背，气喘吁吁。看到我们三人的战利品，就体会到了农民的不容易。

　外婆又挖了几株毛豆，给我们剥。毛豆的颜色跟它的叶子一样都是绿色的。我们跟大人们一起坐下剥毛豆。毛豆们可真是舒服呀，三个一组地躺在豆角里，它们一个人一个位置，真是令人羡慕。我先用指甲一划，壳开了，便可拿出毛豆。大伙在一起剥了好长时间，装毛豆的塑料袋里才有了一点点。这让我们不得不尊敬在菜场里卖菜的农民，虽然剥好的毛豆比没剥的豆角贵了一点儿，在我们买菜人的眼里可能也算不了什么，却花费了他们的心血。

　经过这一天的乡村生活，我懂得了卖菜人和农民的辛苦，更知道了要尊敬他们，和这些来之不易的蔬菜。

不易优秀作文11

　我妈妈小时候是舞蹈班里面跳的最好的一个，但是在她四年级的时候，被奶奶叫停了，她就把舞蹈梦寄托在我身上。

　从我出生开始，妈妈就一直给我听音乐，看舞蹈演出。由于我表姐是学拉丁舞的，我从1岁开始，妈妈就带着我去看我表姐跳舞。一直到了4岁，我接触到了舞蹈，感觉舞蹈很轻松，没什么不易的，也就是竖叉、横叉、踩胯这些，偶尔教一个小舞蹈。

　到了6岁，我换了老师，也接触到了拉丁舞和中国舞。正是这时，我才感受到了学舞蹈的不易。

　练舞时一忙，有时作业写不过来，有时会受伤，脚扭伤了，有时还会把腰拉伤等等。我请求妈妈把舞蹈停了，但是妈妈却告诉我：坚持就有收获！在我的再三请求下，妈妈把我的拉丁舞停了。

　7岁时，我跳了人生中第一支独舞，才更加体会到了不易，什么前软翻、后软翻、搬旁腿等这些技巧我都没有学过。

　8岁时，妈妈再一次给我换了老师，我终于热爱上了舞蹈，开始每天打卡，练功。接下来，我才接触到了古典舞。在练习每个舞蹈时要记动作、掌握要点，绷脚要从脚尖到脚背，落手要从手臂到手指。有时去外面比赛，没有好成绩还要被老师批评，我也接受到了更好的舞蹈教育。

　从小时候到现在，我坚持着得到了最想得到的奖项金奖，我妈妈的梦想终于在我身上实现了。没有持之以恒的努力，哪能换来来之不易的幸福呢？

不易优秀作文12

　今天是周六，结束了忙碌而充实的一周，我的心情格外好！妈妈也说要做海鲜大餐给我吃！

　大螃蟹们似乎已预见了自己的命运，不停地挣扎着，想要逃跑。妈妈拿着剪刀不慌不忙地走过来，麻利地剪开了螃蟹的绳子。螃蟹们以为自由了，横行霸道起来了！它们正得意洋洋地挥舞着大钳子时，妈妈以迅雷不及掩耳之势来了个“万箭穿心”，那只肥嘟嘟的大螃蟹来不及过多挣扎，就一命呜呼了。一只只败下阵来的蟹将被抬进了冒着热气的大蒸锅里。

　大虾们个个都挺着一杆长枪，见谁扎谁，好像拼死也要扎一下才甘心。妈妈也知道惹不起它们，一把就把它们倒进热油锅中，来个油爆大虾。突然，从锅中嗖地飞出来一只大肥虾，在空中360度转体后完美落地！我在旁边都看呆了。

　接下来轮到大肥鱼上场了！只见那条鱼摇摆着美丽的尾巴，嘴里吐出一个个泡泡，多得可以串联成一串珍珠项链了。准备杀鱼了，妈妈一把抓住鱼尾巴，刚要下手，那鱼身子一扭一扭的，就“咕噜”一声滑回水里去了，溅得妈妈一脸水花。妈妈不甘心，又去抓鱼，鱼左躲右闪，这下怎么也抓不住了。我想了想，拿来了一个塑料袋，扎了几个小洞，便像一张渔网一样网住了那条鱼。妈妈这才顺利地解决掉了这条鱼，鱼儿也进入红烧汁里翻滚了。

　清蒸大螃蟹完美保留了螃蟹的鲜美，油爆大虾让虾更美味，红烧鱼让鱼肉口感层次更丰富。哇，这顿海鲜大餐可真是一级棒呀！

杨洋会不会打篮球

在中国这个篮球看似普及的地方~打篮球要看自身的素质和运气~因为中国的篮球选秀比美国的和欧美篮球强国的差距实在很大~在一般情况下~只有在大城市的人才会被"挖"进体工队~进而进军国家级别发掘...... 很大程度上在中国打篮球只是为了自己的爱好和理想去打~想出人头地~想进国字辈的球队混名气~这对很多人来说根本是可望而不可及的~因为中国的篮球制度太不完全了~可以说是千苍百孔~ 无所谓说在中国学篮球这个专业有没有前途~这要取决于你自己~看你把篮球的位置摆在心里什么高度~摆正了对篮球的态度~就是摆正了篮球在你人生中的位置所在... 有没有前途~这要取决你自己的态度了

歌舞青春中国版打篮球的那段背景音乐，袁成杰主唱的那段？

打过篮球，但是水平不是特别的高。所以可能只是偶尔玩一下。

杨洋，1991年9月9日出生于上海，籍贯安徽合肥，毕业于中国人民解放军国防大学军事文化学院2003级舞蹈系，中国内地影视男演员。

2007年，因在李少红版《红楼梦》中饰演成年贾宝玉而踏入影视圈 。2011年，杨洋参演个人首部**《建党伟业》 。2015年，因主演青春**《左耳》和冒险剧《盗墓笔记》而获得更多关注 ；同年，其主演的青春励志剧《旋风少女》取得全国同时段电视剧收视冠军 。

2016年2月7日，杨洋首次登上央视春晚并演唱歌曲《父子》 ；同年，凭借偶像剧《微微一笑很倾城》获得第2届中国电视剧品质盛典年度人气剧星 ，而由其主演的爱情片《从你的全世界路过》则取得了8.14亿人民币的票房成绩 。2017年，他主演的古装玄幻**《三生三世十里桃花》票房突破5.33亿人民币 。

2021年7月26日，杨洋主演的都市爱情剧《你是我的荣耀》播出

01 有一天 演唱：马梓涵, 张峻宁, 顾璇, 袁成杰, 林琪, 刘晏辰

02 没问题 演唱：马梓涵, 张峻宁, 顾璇, 袁成杰, 林琪, 刘晏辰

03 今非昔比 演唱：科比，科比父母

04 未来之歌 演唱：马梓涵, 张峻宁, 顾璇, 袁成杰, 林琪, 刘晏辰

05 世界是个大舞台 演唱：马梓涵, 张峻宁, 顾璇, 袁成杰, 林琪, 刘晏辰

06 你的幻想, 我的现实 演唱：洋洋

07 梅雨季 演唱：宁宁，诗人

08 完美 演唱：洋洋

09 我飞故我在 演唱：宁宁，诗人

10 我们欢聚一堂 演唱：马梓涵, 张峻宁, 顾璇, 袁成杰, 林琪, 刘晏辰