nba大卫罗宾逊-大卫罗宾逊肌肉线条

NBA90年代“四大中锋”，他们的球风都有什么特点？

NBA现在已经是小球时代了，联盟大多数球队的核心都是机动性更强的锋线或者后卫球员，主力球员的高度可以说是一降再降，比如火箭队就经常安排一个不足2米10的卡佩拉，搭配4个不足2米的小个作为先发阵容。进攻能力很强，同时防守端的协防也会很及时。但说到底，还是因为NBA太久没有出现统治级的内线了，如果再出现一个邓肯或者奥尼尔式的人物，那么NBA的小球时代肯定会迅速终结。而说起内线，最强的一个时代莫过于90年代，有四大中锋统治禁区，那么4人之间的打法风格都是什么样的呢？

尤因应该是四大中锋当中最弱的，他没有拿过总冠军，也没拿过MVP，甚至连一阵都只有1次。但并不是说尤因的实力不强，他巅峰时期也曾打出28.6分10.9篮板2.2助攻1抢断4盖帽的超强数据，整个职业生涯也是接近21+10，可以说是放到现在的话就是数一数二的内线。尤因的风格就是没有特点，各方面都很平均，没有比别人更突出的数据，但也没有明显的短板，是一位非常传统的中锋。

大卫-罗宾逊的身材应该是四大中锋当中最惹火的，完美的肌肉线条堪比那些去参加健身选美大赛的猛男。而赛场上的海军上将也确实是十分的强硬，他可以说是四大中锋当中防守能力最强的，生涯场均3个盖帽，曾打出4.5盖帽的赛季，有罗宾逊镇守的篮下，就是一个禁飞区。并且罗宾逊也是非常全能，得分王，盖帽王，最佳方式球员，篮板王都曾拿过，还曾打出过四双数据，让人咂舌。

奥拉朱旺是四大中锋技术最优秀的，他很晚才接触篮球，但凭借超高的球商，很快就引起NBA多支球队的注意，并在1984年力压乔丹当选状元秀。奥拉朱旺最出名的就是他的梦幻脚步，凌波微步一般在场上躲闪腾挪，晃得对手晕头转向，然后轻松得分。就连许多后卫都无法做出奥拉朱旺这样的技术动作。

奥尼尔的打法非常简单粗暴，90年代其实我们还不能看到最强的奥尼尔，只有当他增重之后才是真的的低位大杀器，没有人能够防得住奥尼尔的单打，推土机一般直接碾压到篮下然后强起得分，不过奥尼尔投篮是个弱点，尤其是罚球，所以各球队为了限制他，开发出了非常著名的?砍鲨战术?，但是依然无法阻止奥尼尔大杀四方。

90年代的四大中锋，可以说是所有中锋的模板了，有技术流，暴力流，也有防守型和全能型。只不过现在的球员完全都无法达到他们的高度和实力。

卡尔·马龙巅峰时期转战拳击能否与泰森一战

卡尔·马龙是公认的NBA身体素质最好的球员，肌肉强度也是史上最强。就连“大本”在他面前都只能排第二。

卡尔·马龙身高206cm，体重115kg。

迈克·泰森身高180cm，体重105kg。世界公认的世界级重量级拳王。巅峰时期无人能敌。

马龙的绝招是“铁肘”，在NBA马龙在对抗中还没有输过。曾经一肘就击晕了“海军上将”大卫·罗宾逊，后者直接被送医治疗。大卫·罗宾逊也是NBA的传奇中锋之一，就这样的身体素质也顶不住马龙一肘。这样的事迹比比皆是，什么一膝撞断勇士球员内骨，使得对方赛季报销。托马斯被马龙一肘直接缝了40针。

卡尔·马龙的卧推是200kg，这个记录就连“魔兽”霍华德、“大本”华莱士都只有160 180kg。马龙的身体素质近乎是恐怖的。

马龙的肌肉线条不会比任何拳王差，爆发力也是顶尖级的。马龙206cm的身高如果刻苦训练拳击还是有机会的。最近内特罗宾逊虽然被一个业余拳击网红KO，但是也不能证明卡尔·马龙不能打。内特罗宾逊虽然勇猛过人，然而身高和体重没有什么优势。马龙是打过WWE的，就算对战巨型壮汉马龙也没有半点压力。

马龙恐怖的手臂肌肉令人胆寒，如果可以苦练3-5年拳击也是有可能与泰森一战。泰森确实天赋异禀，但是卡尔·马龙的身体素质也是顶级的。拳击有个最重要的要素就是抗击打能力，马龙如果想和泰森一战必须专项练习抗击打能力。泰森想要击打到马龙的头部也没有那么容易，但是泰森的侧勾击腹的力量也是惊人的。总之感觉马龙只要训练2年专业拳击应该可以和泰森一战。

邓肯平板身材类似约基奇，身体平平无奇，为何能正面对抗巅峰鲨鱼？

邓肯的身材看上去平平无奇，没什么肌肉线条，臂围胸围也不突出，和上将站一起一看便知，上将的肌肉比邓肯大了两个围度。看过新世纪之初湖人对马刺的剪辑，很多镜头都是邓肯直面巅峰鲨鱼，在一个位置上对抗。鲨鱼那么高那么壮，邓肯身材比较平板，按说应该直接碾过邓肯。可是实际上邓肯无论是数据上还是集锦上，对上鲨鱼都不遑多让。

　大鲨鱼奥尼尔篮下进攻最多的时候是02-03赛季，那个赛季他场均篮下出手9.7次，命中率为74.5%。詹姆斯杀伤最多的赛季是15-16赛季，他场均在篮下出手8.6次，篮下命中率为72.2%。邓肯篮下进攻最多的是03-04赛季，场均篮下出手5.7次，命中率为71.2%。霍华德则是11-12赛季，他场均篮下出手7次，命中率为73.1%。巅峰韦德同样以突破见长，09年韦德场均冲击篮下7.4次，命中率为66.4%。

邓肯是1997年NBA的状元秀。23岁的邓肯正值NBA1999-2000赛季，是邓肯进入联盟的第3个赛季，这个赛季邓肯场均23.2分12.4板3.2助0.9断2.2帽，有49%的投篮命中率，有效命中率为49.1%，24.8的PER值，OBPM（进攻替代值）2.6，DBPM（防守替代值）BPM3.5，（进攻替代值+防守替代值）6.1，VORP（与平均水平球员相比的绝对价值）2.6，胜利贡献值高达13。约基奇作为一名顺位不高的球员打出这样全面的表现被称为欧洲魔术师，如果重排NBA2014年新秀，约基奇或许可以排进前5，但是如果要在职业生涯上和邓肯有一比的话，约基奇或许还有很长的路要走。

你为什么喜欢篮球？

自己是初一下半年接触的篮球，因为上小学是在农村上的，也许是条件不允许吧，所以可以说是几乎没有接触过篮球，也就谈不上喜欢了，而在出初一接触了篮球，就感觉突然之间喜欢上了，每次打篮球有种特别享受的感觉，不是说自己打的多好多好，就是感觉在场上心里踏实。在上学期间，几个同学一起抱着篮球就跑到篮球场，一起打球，一起吃饭，一起无欢不谈，有人说为啥喜欢篮球，也许是喜欢和兄弟们一起齐聚的感觉，也有可能是是喜欢在一起畅聊梦想的时刻，也有可能是因为我们喜欢出汗大口喝水的感觉就是，总之太多太多的理由让我们坚信，篮球在我们心中不可磨灭。

NBA有史以来，哪些球星的身体素质最为劲爆？

劲爆的身体素质对于NBA球员来说是一笔宝贵的财富，拥有这笔财富的球员拥有极强的爆发力，能在比赛中依靠爆发力轻松得分，并且经常能上演逆天的扣篮和各种空中作业。这样的球员的比赛无疑是令人赏心悦目的，那么在NBA中身体素质最劲爆的球星都有哪些呢？

十：大卫?罗宾逊

罗宾逊绝对是NBA历史上最被低估的中锋之一，同时他超强的身体素质也常常被人忽略。拥有2.16米身高的罗宾逊跑动能力也不比很多后卫球员弱，早期的罗宾逊也经常能在比赛中上演带球奔袭全场完成一条龙暴扣的戏码，其速度和超强的爆发力让防守球员望尘莫及。

罗宾逊之所以拥有极强的身体素质也与他曾在海军服役过有关，罗宾逊的父亲就是一名海军，在1987年被马刺队以状元签选中后，罗宾逊就在海军中服役两年才登陆NBA，他也因此得名"海军上将"。

九：肖恩?坎普

坎普是NBA历史上最暴力的扣将之一，他拥有当时联盟内线罕见的跑跳能力和移动速度，经常能在比赛里上演在那个年代来说并不常见的隔人暴扣。若回看坎普的生涯集锦，相信不少人都会因为他的扣篮而血脉喷张。

值得一提的是，坎普赢得了绰号"Reign Man"，意思是"统治者"。坎普还说过他喜欢西雅图的气候，就像他喜欢**《雨人》一样，于是"Rain Man"不胫而走，因为"Reign"与"Rain"具有相同发音，所以让"统治者"与"雨人"划上了等号。也就是说，正是坎普强悍的身体素质让他拥有了"雨人"这个别致的雅号。

八：拉塞尔?威斯布鲁克

威少毫无疑问是NBA联盟历史上身体素质最残暴的后卫之一，在他之前我们也很难看到一个后卫可以拥有如此夸张的身体天赋。威少自进入联盟以来就屡屡让对位球员吃尽苦头，一步过掉对手后的C字型折叠暴扣根本不是普通后卫球员能挡住的。

在进攻端能贡献恐怖扣篮的同时，威少还能依靠其强悍的身体素质冲进内线摘下篮板球，身高只有1.91米的威少已经做到过连续三个赛季场均篮板上双，甚至比联盟中很多中锋的场均篮板数都要高得多。

七：扬尼斯?阿德托昆博

阿德托昆博在2013年首轮第15顺位才被雄鹿队选中，新秀赛季场均只能够得到6.8分的他在近几个赛季已经场均能够得到接近30分。他能够进步那么快的原因除去他个人极其勤奋的努力外，相信他恐怖的身体素质也在发挥着作用。

阿德托昆博拥有2.11米身高的同时还拥有恐怖的臂展，再加上他101公斤的体重，让他能在比赛中依靠臂展轻松上演扣篮得分和遮天大帽。现在阿德托昆博在比赛中大部分的得分都来自强突杀入内线的得分，这对力量速度兼备的他来说简直轻而易举。

六：查尔斯?巴克利

巴克利身高只有1.98米，却能成为NBA历史上最伟大的内线球员之一，这与他恐怖的身体素质也是分不开的，巴克利拥有极强的弹跳速度和灵活性，让他在7尺长人林立的内线可以为所欲为的抢篮板，生涯场均也有22+11的数据入账。

当然，巴克利最令人羡慕的身体天赋莫过于他的大屁股了，他强悍的下盘力量和体重让他的内线背身单打极为恐怖，几乎没有人能顶住他长时间的背身生凿，因此NBA也专门为他考虑了一套"背身5秒规则"，当时并没有直接出台，而是在马克杰克逊时期才出炉，实在令人哭笑不得。

五：德怀特?霍华德

霍华德巅峰时期可是当是联盟里唯一一个能单换詹姆斯的男人，他的进攻手段大部分都是接饼扣篮和篮下补篮，这也与他超强的身体素质是分不开的，在比赛里霍华德也经常能运用内线球员里罕见的弹跳力完成排球大帽或者难度很高的扣篮。

此外，霍华德还拥有极强的上肢力量，这让他在内线里更为无所不能，由于其出色的身体天赋，他也被球迷们称作"超人"，意为与超人一样拥有极强的身体。不过后来的霍华德却因为种种原因从单换詹姆斯到给詹姆斯当小弟，实在令人唏嘘不已。

四：勒布朗?詹姆斯

说詹姆斯是NBA历史上身体素质最为强悍的小前锋也不过分，身高2.03m的他却拥有120kg这样内线球员的体重，而他的弹跳和速度也在历史上排的上号的。此外，詹姆斯还拥有一身恐怖的力量，防守球员在他冲起来后根本无法将他拉住，经常赔上一个2+1。

并且，詹姆斯还是NBA历史上有名的"铁人"，职业生涯至今除了腹股沟拉伤外并没有受过其他大的伤病，在骑士时期的季后赛里几乎场场打满全场，尽管面对针对性防守还是可以打出逆天的表现。这也与他常年自律的习惯是有关的，他曾自曝自己已经10多年没有吃过猪肉等高脂食品了。

三：卡尔?马龙

相信尽管马龙已经退役多年，他完美的肌肉线条也还在很多球迷心里仍记忆犹新。据报道，马龙常常在高强度的比赛过后还不选择休息，反而几乎场场比赛赛后都选择继续泡在训练馆里加力量。

值得一提的是，马龙的肘子恐怕也是历史顶级的硬，连大卫?罗宾逊这样的悍将在吃到马龙的肘子后也趴在地上长时间无法起来，而托马斯也被马龙肘到后足足缝了40针，实在令人闻风丧胆。此外，马龙也是联盟著名的常青树，打到40岁高龄才选择退役。

二：沙奎尔?奥尼尔

奥尼尔的身体素质自然不必多说，2.16m的身高加上足足300斤的体重，让他的内线冲击力几乎无人可挡。此外，他还拥有极其灵活的脚步和超强的爆发力，篮下转身等技巧都毫无压力，是球场上有名的"灵活的死胖子"。

由于奥尼尔超强的身体素质，他也在职业生涯早期多次在比赛中扣坏和扣碎篮板，联盟也因此不得不专门为他一个人加固篮板。奥尼尔还是NBA历史上扣篮次数最多的球员，职业生涯的扣篮次数高达4250个，令后辈望尘莫及。

一：威尔特?张伯伦

能在身体素质这一项上排在恐怖的詹姆斯和奥尼尔的前面的，莫过于上古时期的神兽张伯伦了。张伯伦虽然是中锋，但除了罚球，几乎没有任何技术上的缺陷，身高臂长的他在那个年代里单赛季场均甚至可以拿到50分和25个篮板，实在是恐怖至极。

除此之外，张伯伦还拥有极其出色的速度和弹跳力。他的力量也是恐怖级别的，著名的施瓦辛格还曾经爆料张伯伦单手就可以把他举起来，实在是令人叹服不已。只可惜大帅张伯伦早早就离开人世，要不然我们现在还能在他言语里听到他当年的风采。