扎克兰多夫体重-扎克兰多夫防守怎么样

NBA现役十大篮板手是？

第一名：德怀特霍华德理由：虽然年纪轻轻，只不过24岁，但霍华德在篮板方面的天赋和成绩，大家有目共睹。在2009-10赛季，“魔兽”德怀特-霍华德场均能够拿到13.2个篮板，继上个赛季拿下篮板王和盖帽王之后，本赛季蝉联了这两项荣誉。这样，霍华德也就成为了NBA历史上第一个连续两年完成这一壮举的球员。回顾过去，能够同时拿下这两项桂冠的球员不过4人而已，他们包括比尔-沃顿、天勾贾巴尔、奥拉朱旺以及本-华莱士。显然，霍华德已然迈进了巨星的行列。第二名：蒂姆邓肯理由：邓肯是有史以来最被低估的篮板手，但他每一年都会为球队场均摘下10个或者10个以上的篮板。“石佛”的发挥十年如一日的稳定，他也总是排在场均篮板榜的前列，但是考虑到他在球队的核心作用，要参与防守，担负进攻重任等等，所以在抢篮板方面，他无法将精力都放在争夺篮板上。上个赛季，邓肯场均摘下10.1个篮板，这样的表现证明他并没有放慢自己的节奏。邓肯是内线最伟大球员，毫无疑问，他将是名人堂的一员。第三名：沙奎尔奥尼尔理由：奥尼尔是历史上最具统治力的中锋，也是历史上最优秀的篮板手之一。忘记奥尼尔过去几年的表现绝对是一件蠢事。在18年职业生涯中，其中有13个赛季场均篮板球超过10个，要做到这一点的确十分不容易。奥尼尔一年级时夺得了年度最佳新秀奖，目前已经获得四个总冠军，而且有希望在退役之前再次夺得冠军。另外，奥尼尔将来一定会进入名人堂，这一点无庸赘述。上个赛季，奥尼尔场均摘下6.7个篮板第四名：凯文加内特理由：出众的弹跳力，加上不错的上肢力量，加内特抢进攻篮板可以说是游刃有余。但同时，在抢防守篮板方面，KG也丝毫不落下风，过去十年，有四个赛季，他在防守篮板效率上领先全联盟，2004-2005赛季，更是在篮板效率上笑傲群雄。在他15个赛季，其中有个9个赛季，场均可以摘下10个或者更多的篮板球。上个赛季加内特场均摘下7.3个篮板。第五名：卡洛斯布泽尔理由：2.06米的身高让布泽尔很难成为一个篮板球高手，然而，他却成为了当今最强的篮板手之一。这是因为布泽尔对篮板落点的判断准确，超强的上肢力量，加上对篮板的渴望，使他很轻松的能抢下10+的篮板。上个赛季，更是布泽尔爆发的一年，场均摘下11.2个篮板，这也是他职业生涯第三好的水平。第六名：本华莱士理由：鉴于最近几年状态下滑，大本职业生涯篮板效率可能会有所下滑。但是这并不影响一个事实，那就是大本是这十年来联盟最出色最纯粹的篮板手。尽管身材不高，但大本却能场均摘10.1个篮板。2003年，他的篮板效率超过23%，场均贡献15.4个篮板。上个赛季，华莱士场均摘下8.7个篮板。第七名：坎比理由：坎比一直都被认为是令人难以置信的篮板手，他的排名在一定程度上受到了伤病缺阵过多比赛的影响，他看起来变得有点老，但从数据上看来，没有丝毫状态下滑的迹象。因为他在14个赛季中，其中有9个赛季场均摘下10+个篮板。上个赛季，坎比更是得到了11.8个篮板第八名：布兰德理由：在鼎盛时期，仅有2米03的布兰德能强攻内线、跳投、抢篮板、防守，堪称全能战士。自从进入联盟就是稳定的20分10板选手，250磅的体重以及强有力的长臂，能够弥补身高的不足；拥有出色的补防意识，对有漏掉三秒区内的对方球员，经常会遭遇到布兰德的最后的阻击，杰出的进攻篮板手。上个赛季，布兰德场均只有6.1个篮板进账。第九名：马里昂理由：马里昂是联盟最被低估的篮板手之一，每场摘下8-10个篮板对于马里昂来说就是家常便饭。更值得一提的是，在2004年和2005年，他场均分别贡献了11.3个篮板和11.8个篮板。不过上个赛季，马里昂场均只有6.4个篮板进账。第十名：保罗加索尔理由：加索尔此前尽管一直有软的骂名，但他却一直是个出色的篮板手。而入住湖人后，加索尔更把抢篮板球的本领发挥到淋漓尽致，他通常每个赛季场均都能摘下8或9个篮板球。加索尔是联盟中最高的球员之一，身高优势也是西班牙人能轻松摘下篮板球的一大原因。上个赛季，加索尔场均摘下11.3个篮板，创下了职业生涯篮板球的新高。

NBA中锋问题

（一）中锋简介：

中锋（Center），顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6英尺10英寸）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6英尺3英寸）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。

由于身高能够达到2米13（7英尺）以上，而仍保有良好运动能力的篮球运动员人数有限，少数兼具高度及灵活度的中锋球员往往能够成为左右比赛胜负的重要因素。以美国职业篮球联盟NBA为例，一个拥有运动天赋、精神、球技和良好体格的中锋，往往是构成一支强大球队的关键。

（二）职责：

首先，他在禁区内活动，篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

（三）技术要求：

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，猛龙队的巴尼亚尼就是一个例子。

（四）代表人物：

历史上许多强队都是以联盟顶尖的中锋球员为基石而打造的，例如1960年代拥有比尔·拉塞尔（Bill Russell）的波士顿凯尔特人队同时代的威尔特张伯伦、1980年代拥有卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等。现今已退役（曾经率湖人队获得3枚冠军指环）的沙奎尔·奥尼尔也是以他庞大的身躯（身高2米16，7英尺1英寸；体重超过300磅）及善用身材优势的技巧，在禁区对对手造成莫大的威胁，以致能率领三支不同的队伍打进NBA总决赛。我们最为熟悉的当属曾经效力于休斯顿火箭队的中国巨星姚明，在火箭队期间，当时的YM组合在联盟中大杀四方，后来由于两人同时受到伤病困扰，没有带领球队赢得队史上的第三个总冠军而让火箭球迷和广大中国球迷感到惋惜。在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区分。

NBA历史上，15顺位到30顺位，最强球员分别是谁？

能够通过选秀进入NBA的球员，无一例外的都是年轻球员中的佼佼者，不过这些佼佼者也有强弱之分，最明显的一点就是球员的选秀顺位，天赋和潜力强的，最起码也能够进入首轮秀，而潜力和天赋一般，则有可能只是一名二轮秀，不过顺位低并不代表没有成才的机会，就拿最近10年的15-30顺位来说，其中优秀球员的表现并不比那些状元榜眼差，那大家知道最近十年这些顺位的代表球员都是谁吗？

15顺位-伦纳德VS字母哥

在最近十年中，15顺位出现了两位巨星，分别是11年15号秀伦纳德，和13年15号秀字母哥，其中伦纳德生涯至今2次获得最佳防守球员，2次获得总冠军，2次当选总决赛MVP，是现役联盟中排名前五，攻守两端最具统治力的球员，而字母哥同样毫不逊色，虽然才25岁，却已经展现出了无与伦比的统治力，不仅当选了上个赛季常规赛MVP，本赛季更有可能蝉联此项大奖，也同样是现役联盟中攻守两端最具统治力的球员，那大家说，他们谁才更有资格成为最近10年联盟15顺位球员的代表呢？

16顺位-武切维奇

而最近十年中，16顺位也没少出优秀的球员，比如现役联盟两大中锋武切维奇和努尔基奇就是其中的佼佼者，不过综合相比较的话，16顺位代表人物的最佳人选则是11年的16号秀武切维奇，作为魔术队的核心球员，武切维奇堪称现役联盟低位技术最出色的中锋球员之一，生涯至今巅峰赛季场均可以贡献20.8分12篮板3.8助攻1抢断1.1盖帽，并在18-19赛季首次入选全明星阵容。

17顺位-施罗德

至于17顺位的代表球员，则是13年的17号秀施罗德，作为一名身高只有1米85，体重只有78公斤的控球后卫，施罗德的进攻能力出色，速度飞快，效力老鹰时期从球队的替补席一路打到了球队外线当家核心，加盟雷霆队之后则扮演着球队第六人的角色，是球队主要得分手之一，并极有希望成为本赛季的最佳第六人，生涯至今巅峰赛季场均可以贡献19.4分3.1篮板6.2助攻1.1抢断。

18顺位-布莱索

第18顺位最近十年的代表人物是本赛季效力于雄鹿的布莱索，作为10年首轮第18号秀，司职控卫的布莱索身体非常强壮，有着小詹姆斯之称，进攻端虽然外线投射不算出色，但是巅峰时期凭借这同位置中顶级的力量和运动能力，持球突破威胁性极强，防守端也达到了联盟一流以上的水准，生涯至今巅峰赛季场均可以贡献21.1分4.8篮板6.3助攻1.4抢断的数据，还在上赛季入选了最佳防守阵容一阵。

19顺位-托拜厄斯哈里斯

在联盟19顺位中，虽然没有出现什么全明星球员，但最近几年中却出了几位顶级的角色球员，比如说本赛季效力于掘金队的加里哈里斯，前几天宣布不打复赛的布拉德利，还有最能代表最近10年来19顺位球员的托拜厄斯哈里斯，作为现役联盟中最出色的双能锋之一，哈里斯虽然防守稀松，但是进攻能力却非常出色，能持球能背打，一手三分投篮也十分稳定，进攻端的选择和把握性也算得上优秀，算是现役联盟中准全明星级别的球员，生涯至今巅峰赛季场均可以贡献20分7.9篮板2.8助攻。

20顺位-富尼耶

20顺位最近十年的代表球员则是魔术队外线第一得分手富尼耶，作为12年选秀大会的20号秀，富尼耶虽然身体素质和运动能力不算顶级，但却有着一手精准的外线投篮，持球突破方面的技术也十分不错，同时还具备了欧洲球员细腻的传球能力，算得上是一名非常出色的角色球员，生涯至今巅峰赛季也能够打出场均18.8分2.6篮板3.2助攻1.1抢断的数据。

21顺位-克拉克

而21顺位最近十年的代表性球员，则是上个赛季才进入联盟的小将克拉克，虽然克拉克在联盟效力还不满1个赛季，但是在成才率极差的21顺位中，已经算是最出色的球员，而且在本赛季中，拥有出色运动能力的克拉克不仅展现出了不错的防守能力，利用空切反跑挡拆后的吃饼能力也十分出色，更是展现出了能够练出一手出色三分的潜力，按照这种情况继续发展下去的话，克拉克可能成为不了全明星，但一定会成为了一名优秀的3D球员。

22顺位-法里德

在最近十年以22顺位进入联盟的球员中，的确没有几个达到平准以上的水准，其中最优秀的，则是11年的22号秀，绰号?半兽人?的法里德，作为一名身高偏矮，自主进攻能力基本为零的大前锋，法里德巅峰时期凭借着充沛的体能和顶级的运动能力，场均还是可以贡献13.7分8.6个篮板的数据，也算是联盟中的一员悍将，不过伤病和偏矮的身高以及一般的对抗性，让法里德最终被联盟所淘汰。

23顺位-米罗蒂奇

第23顺位最近十年中最出色的球员则是米罗蒂奇，不过可惜的是，这位联盟顶级空间型大前锋，在19年休赛期选择离开NBA，重返欧洲联赛，在效力于NBA阶段，米罗蒂奇单赛季最佳数据为16.7分8.3篮板，而且和大多数空间型大前锋不同的是，米罗蒂奇不仅有一手出色的三分球，持球进攻能力也同样极强。

24顺位-雷吉杰克逊

24顺位最近十年中最出色的球员则是雷吉杰克逊，如果不是因为伤病的影响，或许雷吉杰克逊早就跻身于现役联盟一流控卫的行列了，毕竟在得分能力方面，这位当年的威少接班人并不逊色于那些同位置上的得分高手，巅峰赛季场均也可以贡献18.8分3.2篮板6.2助攻。

25顺位-卡佩拉

25顺位最近10年的最佳球员想必大家都很熟悉，他就是有着饼皇之称的卡佩拉，作为现役联盟中吃饼型中锋的代表人物，卡佩拉虽然自主进攻能力无限接近于零，但是运动能力出色，移动速度和灵活性极佳，力量和对抗性也还不错，这也让卡佩拉不仅拥有着超强的吃饼能力，同时也能给球队提供出色的内线防守，生涯至今最佳赛季场均可以贡献16.6分12.7篮板和1.5次盖帽。

26顺位-罗伯森

13年的确是一个非常有意思的选秀小年，在秀多数球员表现不佳的情况下，秀之外的球员倒是给这届选秀大会挣了不少面子，除了17顺位的施罗德和15顺位的字母哥之外，26顺位的最佳代表球员同样是出身于13年选秀大会的罗伯森，虽然作为一名外线球员，罗伯森不仅持球能力极差，就连投篮都十分糟糕，但是他却拥有着联盟同位置球员中顶级的防守能力，更是在16-17赛季入选了最佳防守阵容二阵。

27顺位-戈贝尔

在最近十年中，27顺位诞生了两位全明星球员，一位是猛龙队本赛季的核心西亚卡姆，而另一位则是现役联盟最出色的防守中锋戈贝尔，而相比较最近两个赛季才刚刚崛起的西亚卡姆而言，生涯至今已经3次入选最佳防守阵容一阵，1次入选最佳阵容二阵，1次入选最佳阵容三阵，2次当选最佳防守球员的戈贝尔更有资格代表27顺位，大家认为呢？

28顺位-瓦斯奎兹

28顺位最近十年的代表球员则是10年的首轮28号秀瓦斯奎兹，估计很多年轻球迷对这个名字都十分陌生，毕竟他仅仅在联盟效力了7个赛季，作为一个身高1米98的控球后卫，瓦斯奎兹的身体素质平庸，进攻能力也很一般，但是大局观和传球能力十分出色，巅峰赛季场均可以贡献13..9分4.3篮板9次助攻，是浓眉哥新秀赛季鹈鹕队的主力控卫，而在当时，小里弗斯是他的替补。

29顺位-穆雷

29顺位最近十年的最佳球员则是穆雷，马刺队16年选秀大会中淘到的首发控球后卫，相比队中另一位29号秀?小白?怀特来说，穆雷的进攻能力虽然稍微逊色，但是运动能力更强，技术更加全面，特别是防守方面，虽然穆雷才刚刚进入联盟4个赛季，却已经成为了联盟控球后卫中最出色的防守球员之一，入选了17-18赛季联盟最佳防守阵容二阵，如果顺利成长的话，即便穆雷成为不了全明星，但是成为下一个乔治希尔还是没有问题的。

30顺位-巴特勒

第30顺位最近十年的最佳球员是谁毫无疑问，那就是11年以首轮第30顺位进入联盟的巴特勒，虽然在天赋方面巴特勒并不算十分优秀，但是凭借着自身的努力和比赛中100%的投入，巴特勒从最初的联盟边缘人物，一步步的成长为现役联盟中攻防两端最出色的外线球员之一，更是现役联盟最优秀的锋卫摇摆人，生涯至今5次入选全明星，4次入选最佳防守阵容二阵，2次入选最佳阵容三阵。

兰多夫，格里芬，伊巴卡对位谁更强！

特点完全不一样的球员 。

兰多夫属于传统的内线球员，经验非常丰富，善于在对抗中做动作，遇到技巧好他也不是太笨也能利用自己的经验去防守。

格里芬纯明星，天分太高，身体素质太好，但体重不如兰多夫，经验不也足，这个系列场虽然吃亏，但我觉得还是他有伤的因素占居多一些，他的身体对抗很强虽然跟兰多夫对抗吃亏但他跳起来一般人防不了。

伊巴卡有非洲大山之称，就可见他的身体之好，对抗肯定是不吃亏，技术也越来越好了，但毕竟篮球方面的技术还是粗糙了些，得分的方式很少。他防守肯定没问题，但进攻根本没法前面两人比。

总的来说这3人遇到还是兰多夫要更好一些，毕竟是老将，经验值得敬佩，应该得到尊重。

为什么有段时期叫开拓者队“Jail Blazer”

Jail Blazer的意思是开拓者监狱，原因：

1、曾几何时，波特兰开拓者队还是臭名昭著的波特兰监狱之队。欺诈、、枪击，几乎所有类型的丑闻都能在开拓者找到一个榜样性的代表。这支从来不缺乏天赋的球队，被丑闻和魔咒整整封禁了六年。

2、小飞鼠达蒙斯塔德迈尔涉嫌私藏大麻，鲁本帕特森，还有拉希德华莱士和邦奇威尔斯两大刺头，最后又来了扎克兰多夫和达柳丝迈尔斯这些人品很差的球员。

3、结果导致波特兰从强队变成了监狱，最后球队重建在到了现在的波特兰近卫军情况才好转了，而罗伊正是他们的救世主。罗伊的到来，使这支球队走上了正轨。

4、波特兰开拓者队，于1970年成立并加盟NBA，是一支属于美国的俄勒冈州波特兰市的职业篮球队 ，是美国男篮职业联赛（NBA）西部联盟西北赛区的一部分。开拓者队在1976-77赛季取得49胜33负的成绩，在比尔·沃顿的率领下，第一次杀入季后赛便夺得球队历史上唯一的一座冠军奖杯。此后开拓者队保持西部强队的身份，1989-90赛季，开拓者队再度进入总决赛，决赛不敌“坏孩子军团”活塞队。1991-92赛季，开拓者再次杀入总决赛，又负于公牛队。从1990年至2004年，开拓者队年年进入季后赛，特别在2000年的西部决赛中，开拓者与湖人队大战7场成为经典。

小加索尔为什么 篮板不多

因为灰熊内线有兰多夫，小加索尔打法偏策应，兰多夫偏篮板，我给你看对比就知道了。

一、进攻

与小乔丹等人不同，扎克兰多夫和加索尔都是有投射能力的优秀大个子，虽然身体素质不算太好，不能跑能跳，但出色的技术也是一大利器。下面是比较：

扎克兰多夫：扎克兰多夫的技术非常全面，是左手将，既可以在近距离背身单打，又可以在中距离面框投篮，甚至有一定的定点三分能力，手感柔和，力量强，身材庞大，有着傲人的大屁股，背身单打有一定的优势。攻击范围广，杀伤力强。

小加索尔：跟他哥哥一样，技术娴熟，有一定的中投能力，手感柔和，在进攻能力与手段方面稍逊于他的哥哥，打法更接近篮下，身体强壮，不惧篮下对抗。内线脚步与大加有一定的差距。背打是硬伤。FINISH能力较差。后仰与欧洲球员比起来有一定的差距。

二、防守

防守这点就不用说了，小加索尔明显更强。

扎克兰多夫：防守不好，作为内线基本不跳，场均盖帽不到一个，是防守漏洞。（个人认为以他的身体防守应该不是什么难事啊）

小加索尔：防守很好，但不是那种爆发力、弹跳那种类型的防守，而是靠庞大的身躯和体重。很难被顶开

，根本顶不动。风格强硬，不惧篮下的身体接触，一点也不软。

三、篮板

两人都是非常出色的篮板手，貌似兰多夫稍微强一点点。

四、策应

这点小加索尔赢得毫无争议。他的策应能力在联盟的中锋里数一数二，有一手好的传球本领，总是能传出漂亮的球。而兰多夫的策应能力则较差。