2016欧洲杯奖牌_2016欧洲杯颁奖礼

1.荣膺欧洲杯最佳球员，关于多纳鲁的往事能清零吗？

2.足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

3.欧洲杯历届颁奖背景音乐？

4.欧洲杯的足球先生是谁？

5.梅西近年有何重要赛事？

27日凌晨，欧足联颁奖典礼盛大举行，在最为瞩目的MVP角逐当中，若日尼奥战胜了德布劳内和俱乐部队友坎特成功折桂。若日尼奥成为第一个获得该殊荣的切尔西球员，也是第一个染指欧足联MVP的意大利球员，加上欧冠、欧洲杯和欧洲超级杯在手，毫无疑问将成为梅西争夺金球奖的最大对手。

若日尼奥的成长史，如同一出励志剧。众所周知，若日尼奥其实是巴西人，但他的实力并未引起桑巴军团的重视，加上在意大利开启青训生涯，他也顺势为意大利国家队效力，跟巴西队是一别两宽。

2018年夏天，若日尼奥也响应恩师萨里的号召，从那不勒斯加盟蓝军，转会费达到5700万欧元。不过在对抗激烈的英超赛场，护球能力一般，摆脱能力近乎于0的若日尼奥，多次出现致命失误，很快就被定义为水货。

萨里离开之后，无数切尔西球迷要求他带走“干儿子”若日尼奥，也一度与尤文传出绯闻。兰帕德执教期间，若日尼奥一度沦为替补，看上去蓝军生涯即将走到尽头。

谁能想到，图赫尔的走马上任，让若日尼奥迎来重生，上赛季他以主力身份跟随切尔西先后淘汰马竞、波尔图和皇马，并在决赛1-0击败曼城，登上欧洲之巅。

紧接着，意大利在欧洲杯眼前一亮，曼奇尼的球队7战7胜，并且在决赛逆转坐拥主场之利的英格兰，时隔53年再次问鼎欧洲杯。8月中旬，切尔西又艰难战胜比利亚雷亚尔，拿下欧洲超级杯冠军。

若日尼奥也就此成为人生赢家，不仅拿到3个分量极重的冠军奖杯，还一路逆袭，战胜梅西、C罗、莱万多夫斯基、坎特和德布劳内，加冕欧足联MVP。

若日尼奥成为第一位获得欧足联MVP的切尔西球员，以及意大利籍球员，创下2大纪录。放眼整个欧洲，似乎只有若日尼奥有资格和梅西PK，争夺今年度的金球奖了。

那么，若日尼奥能战胜梅西吗？不排除有一定概率，但机会并不大，为何这么说？

首先，若论冠军数量，若日尼奥有欧洲杯、欧洲超级杯和欧冠，而梅西则是美洲杯和国王杯，从数量上来说，若日尼奥3-2胜出。而且，若日尼奥在欧冠走得更远，梅西则止步16强。

不过，奖杯数量，只是其中一个方面，不代表金球奖评选的全部，我们再看看数据：

上赛季，若日尼奥为切尔西出场43次，贡献8球2助攻，多数进球是点球。欧洲杯赛场上，若日尼奥全部首发，但7场比赛0球0助攻。

至于梅西，上赛季为巴萨出场47次贡献38球12助攻，第8次夺得西甲金靴。美洲杯则是7场4球5助攻，可以说梅西完胜。

拿中场和前锋比数据，确实有些吃亏，不够科学，那么我们再看看两者在夺冠过程中的重要性吧。

梅西虽然在西甲排名第3，欧冠四大皆空，但他是美洲杯官方评选的MVP，7场创造9个进球，足以说明他是阿根廷进攻端的大腿。

若日尼奥则不然，在切尔西阵中，坎特、哈弗茨甚至维尔纳的发挥都不比他差。而在意大利国家队阵中，若日尼奥就更加不显眼了，博努奇、基耶利尼、斯皮纳佐拉、小基耶萨无意更加亮眼，多纳鲁马更是欧洲杯官方评选的MVP。

因此我们可以说若日尼奥是一个冠军成员，但说服力不足，哪怕他在2021年赢得更多的冠军，甚至加冕欧足联最佳球员，都很难撼动梅西，后者加冕第7座金球奖，可以说是板上钉钉的事情。

荣膺欧洲杯最佳球员，关于多纳鲁的往事能清零吗？

北京时间7月12日，欧洲杯决赛结束争夺，意大利点球大战击败英格兰，时隔53年再次夺得欧洲杯冠军。门将多纳鲁马夺得本届欧洲杯的最佳球员，他在点球大战里扑出两个点球，发挥出色。C罗拿到金靴，他打进5球，以预赛进球更多的优势，力压希克拿到金靴。

本届欧洲杯，意大利和英格兰会师决赛，决赛的比拼，英格兰开场2分钟就打进一球，之后的比赛，意大利占据主动，博努奇扳平比分。皮克福德多次化解险情，两队最终打成1比1平局，点球大战，意大利贝洛蒂的点球被皮克福德扑出，但之后英格兰队的拉什福德和桑乔连续罚丢，多纳鲁马扑出桑乔的射门。皮克福德扑出若日尼奥的射门，多纳鲁马又扑出萨卡的射门，意大利4比3夺冠。

赛后颁奖仪式，意大利队门将多纳鲁马当选本届欧洲杯最佳球员，他不只是最佳门将，而且是最佳球员，一名门将拿到最佳球员，这在欧洲杯的 历史 上并不多见。英格兰队员领奖后，大部分球员都把奖牌直接摘下，他们很沮丧，毕竟在主场领先的情况下丢冠，很不是滋味。

意大利领奖环节，之前重伤的斯皮纳佐拉第一个上台，他拄着拐杖，接过了冠军的奖牌，这也是一份荣耀，这一刻，意大利配得上这份荣耀。时隔53年，意大利终于再次在欧洲杯夺冠，全新的意大利，登上欧洲之巅，这是属于他们的时刻。曼奇尼带领的球队保持不败，他们配得上这个冠军。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

在英格兰人的地盘捧杯，意大利人的骄傲写在脸上。人们感慨过曼奇尼受命于危难之际的魄力，感慨过“玄冥二老”70岁组合的韧劲，也感慨过意大利足球在废墟和哀怨中开出了一朵鲜艳的花。

但直接扼杀英格兰”让足球回家“梦想的人却是多纳鲁马。

01 国家英雄，实至名归

多纳鲁马职业生涯一共遭遇到44次点球，他扑出了其中的15个点球，也是过去两个赛季中意甲扑点成功率最高的门神。单2019-20这一个赛季中，马罗尼、马利洛夫斯基、库马·巴巴卡、小基耶萨以及C罗在十二码处与多纳鲁马的对决中都吃了闭门羹。

如果球迷有印象的话，多纳鲁马的首秀就是在中国季前赛中，替补出场的他在点球大战中稳稳扑住了皇马大将克罗斯的点球。

欧洲杯的含金量远非季前赛所媲美，在对阵西班牙的半决赛，球迷对他扑出了莫拉塔的点球画面记忆犹新，但在所有主罚的西班牙球员中，也只有蒂亚戈是唯一一个骗过多纳鲁马的球员。对阵英格兰的决赛上他三次扑对方向，先后将桑乔和萨卡的点球拒之门外。

值得一提的是，算上效力AC米兰时三次全身而退的点球大战，多纳鲁马是一位在十二码处拥有大心脏的福将。意大利队官网就将他称为“国家英雄”。

如果只靠点球支撑，多纳鲁马不会荣膺本届欧洲杯最有价值球员的殊荣。纵观本届欧洲杯，他出战7场（只在小组赛提前出线的情况下被西里古换下从而缺勤了1分钟），9次扑救，3次零封，丢掉4球。实事求是讲，博努奇和基耶利尼的中卫组合让22岁的年轻人减轻负担，但需要多纳鲁马挺身而出时，也从不含糊，传奇门将曾加就夸赞：“冷静的领袖多纳鲁马，给所有人安全感，给人一种更可靠的感觉。”

02 少年老成，终究是少年

在颁奖典礼之前，欧足联按照惯例宣读了赛事最佳球员，但当自己名字被广播时，多纳鲁马却无动于衷，幸好身边英语更好的贝尔纳代斯基通过轻巧拍他的头顶友情提醒，多纳鲁马才一脸害羞地登上领奖台。

回想在点球大战结束的一霎那，多纳鲁马心如止水，就像刚参加完一场训练赛，直到所有的队友们都咆哮着扑在他的怀里或后背上，他才后知后觉地红着脸、红着眼，加入了庆祝的队伍中。

欧洲杯开始之前，多纳鲁马曾在社交平台写过一句话：“我在球场上和球场外是两种性格，球场外我更内向。”

也许，多纳鲁马一直是一个害羞的孩子，当初被AC米兰看中，意味着光荣与梦想，但在13岁就离开父母的怀抱也意外着多纳鲁马需要独自照顾自己，在激动和沮丧情绪中切换的他不止一次落泪。

即使在米兰羽翼渐丰，多纳鲁马也并未被成长的骄傲一直围绕着。

2017年在对阵维罗纳的比赛中，他曾被极端的球迷打出横幅要求滚出圣西罗，将他的哥哥称为“寄生虫”，多纳鲁马在自家更衣室里哭泣得像个小孩，当时陪在他身边的是博努奇；

2019年在AC米兰耻辱性0-5输给亚特兰大之后，多纳鲁马几乎哭着走出赛场，一路在哥哥的安抚下离开球场；

2019年在谈及与癌症作斗争的前AC米兰主帅米哈伊洛维奇时，多纳鲁马又泣不成声，正是在他的麾下，自己完成了AC米兰的处子秀。

03 钱多多？

即使没有欧洲杯的镀金，多纳鲁马的前途不可限量。16岁242天创造了意甲最年轻首发门将，打破了布冯保持的20年纪录；17岁零6个月缔造了意大利国家队出场最年轻的球员纪录。

除此之外，他还是代表米兰出战100场最年轻球员，意甲完成200场最年轻门将。

AC米兰无疑给予了多纳鲁马成长期内充足的沃土。14岁的时候，AC米兰为了得到他就付出了25万欧元的费用，15岁的时候就跨级参加欧洲U17锦标赛，16岁顶替低级失误迭戈·洛佩兹正式跻身为首发门将，17岁在意大利超级杯上，多纳鲁马点球大战中扑出了迪巴拉的射门，帮助AC米兰斩获5年来的第一个冠军头衔，18岁对阵尤文图斯时在自己的偶像布冯面前完成了9次高接低挡。

“完美的多纳鲁马，可敬的AC米兰”这份赞誉将多纳鲁马未来和AC米兰的命运结合在一起，亲吻米兰队徽成了多纳鲁马的日常惯例，这是宣誓忠诚的一种方式，但上赛季荣膺意甲最佳门将的多纳鲁马却成为过去式。

多纳鲁马的经纪人是拉伊奥拉，虽然自己服务的客户不止一次表态想留在AC米兰的想法，但从2017年开始双方就进入了一场肥皂剧般的拉锯战。米兰曾向多纳鲁马提供了一份税后450万的年薪，在当时的意甲工资榜只需仰望德罗西一人（税后650万欧元）。

对于一个初出茅庐的小伙子而言已是天花板，同时也反映了培养他的米兰的诚意，但在拉伊奥拉的教唆下，多纳鲁马拒绝续约，而在钞票侮辱和球迷狂嘘之下，他和米兰又达成了600万续约的共识，或者说是一种暂时性妥协。

但身价水涨船高的多纳鲁马却“走进了同一条河流”，甚至变本加厉，马尔蒂尼为多纳鲁马送上的新合约税后年薪达到700万欧元，而拉伊奥拉开出的条件却是是税后年薪1000万，还要求在合约中加入“一旦米兰无缘欧冠，新东家所付解约金只需1000万欧”的条款。

与其说想着佣金的拉伊奥拉咄咄逼人，不如说默不作声的多纳鲁马默认，圣西罗的忠诚斗士不胜枚举，天差地别，难免让AC米兰意难平。

科斯塔库塔为此发怒：“我被多纳鲁马的行为搞得很困惑，为什么你迟迟不续约，可是还亲吻队徽呢？我们都有过经纪人，但我每次跟米兰签合同都不假思索。”难怪米兰球迷将他的姓氏从“Donnarumma”改为“Dollarumma”，也难怪从欧青赛到欧洲杯上，总有球迷手拿钞票讽刺他。

结束语

在欧洲杯前，多纳鲁马的身价就高达6000万欧元，如今在冠军身份的加持下水涨船高。或许他被质疑过忠诚度，但也在欧洲杯上努力证明自己配得上1200万欧元的年薪，免费得到意大利国门的巴黎愿意满足他，事无绝对好坏，思想使然。

如今AC米兰时隔7年重返欧冠，在彼此分道扬镳后的客套祝福后，恩怨是非需要摆上台面的话，也许下赛季的欧冠能碰面的话又会滋生新的话题。

但现在，多纳鲁马是整个意大利的国家英雄，夏天过后，才是另一个江湖。

欧洲杯历届颁奖背景音乐？

　无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

　这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

　特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

　C罗的生涯与身材的保持

　1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

　1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。?当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。?他在自己的自传**里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

　2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。速度飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

　2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

　2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的速度开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

　克里斯蒂亚诺?罗纳尔多?多斯?桑托斯?阿维罗，31岁生日快乐!

　你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

　C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

　10、2003年初踏梦剧场

　2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

　9、 小小罗04年梦碎里斯本

　2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

　8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

　&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

　&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

　&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧?

　06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

　7、 08年莫斯科不相信眼泪?这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

　2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

　6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

　09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

　2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

　5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

　2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

　2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

　2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：?天不助我!天不助我!?他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

　4、诺坎普?请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

　2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

　3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

　13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见?欢迎回家?的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

　之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球，帮助葡萄牙晋级巴西世界杯。

　在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

　2、巴西世界杯之殇，落寞无助

　2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传**《Cristiano Ronaldo》在全球上映，**中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

　1、再夺欧冠，第三次金球奖

　还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗?在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

　我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

　在你自传**的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

　克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

　31岁的阳光，正好!

　30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

　C罗展示五座金球奖

　今年5月份，C罗面对媒体自豪的说?如今的我，有着23岁的身体。?

　33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢?

　C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

　C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

　每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢?

　C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

　据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

　看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

　欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

　倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：?hard work pay off? 努力锻炼，终有回报!

　强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

　有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以速度快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：?当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。?

　很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

　C罗在ins上曾写下：?Nothing worth having comes easy. ? 值得拥有的东西，永远都来之不易。

　为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

　世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

　在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

欧洲杯的足球先生是谁？

1988年欧洲杯的主题曲《Champions League》（联赛冠军）

1992年欧洲杯的主题曲《The kingdom of love 》 (爱的国度)

1996年欧洲杯的主题曲《Football is coming home》(足球回家了)

2000年欧洲杯的主题曲《CampioneEURO2000》 （冠军2000）

2004年欧洲杯的主题曲《Forca》 (力量)

2008年欧洲杯的主题曲《can you hear me》 （你能听到我吗）

2012年欧洲杯的主题曲《Endless Summer》 （无尽的夏天）

2016年欧洲杯的主题曲《This One's For You》（这是给你的）

梅西近年有何重要赛事？

当然是欧洲杯，欧洲杯四年一次，国家性质，看颁奖的行头就知道了，必须是欧足联主席亲自颁发~~~

再来看看历届有欧洲杯的年份，世界足球先生的三甲必定有一个是在欧洲杯上出彩的，像巴斯腾，希勒，齐达内~~~ 而欧冠的冠军只有在单数年份才有比较大的优势竞争世界足球先生，但是几率也不大，只有07年的卡卡完全依靠欧冠夺取的...

世界足球先生是各个国家队主帅评选，主要票源来自欧洲，亚洲和非洲（这三个洲都有超过30个选票，南美虽然足球发达，但是只有10个选票）欧洲不用多说，投票很分散；亚洲基本上亲赖巴西球员（因为像中国，日本和西亚基本上每年都是投巴西球员）非洲的选票大多支持像维阿，齐达内（出生在非洲）艾托傲，德罗巴这样的人...

梅西近年重要赛事有：

1、2018年俄罗斯世界杯。

2018年6月30日，俄罗斯世界杯淘汰赛正式打响，首场比赛是法国VS阿根廷。第48分钟，阿根廷反超比分，梅西禁区内转身左脚打门，梅尔卡多小禁区右侧将球碰入球门，2-1。

2、2016年百年美洲杯。

2016年6月11日，百年美洲杯D组次轮一场焦点战在军人球场展开角逐，阿根廷5比0大胜巴拿马，迪马利亚助攻奥塔门迪破门后伤退，戈多伊被红牌罚下，梅西替补出场上演帽子戏法，阿圭罗锦上添花。替补出场上演帽子戏法。

3、2016-17赛季意甲联赛。

2017年5月29日，2016-17赛季意甲联赛最后一轮战罢，梅西以37球（74分）获得2016-17赛季的欧洲金靴奖。

4、2015年欧洲冠军联赛。

2015年8月27日，欧洲冠军联赛小组赛抽签暨欧洲最佳球员颁奖典礼在蒙特卡洛的格里马尔迪会议中心举行。

5、2014巴西世界杯。

2014年6月22日，2014巴西世界杯，阿根廷对伊朗，停补时阶段第91分钟，梅西上演绝杀，最终阿根廷1-0击败伊朗。

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