50岁的人适合打篮球吗男_50岁的人适合打篮球吗

1.健康常识问题

2.50岁以后最好的活法是什么？

3.打篮球能打一辈子吗？

4.卵巢囊肿可以打篮球吗

5.50岁到60岁的人群，有哪些运动项目更适合他们？

6.50岁了可不可以和20岁小伙子打篮球

7.请问50岁的人适合去健身房健身吗？哪些运动不能做？

健康常识问题

如果你只是散步这样的运动可以再吃早饭前进行，但是打篮球属于激烈运动，空腹的话对身体负担太大，损害心肌，如果一定是上午的话，可以再吃过早饭一个小时以后再打篮球。

空腹运动损害心肌

人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危险更大。

人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸如过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。因此，在空腹运动之前，应先喝杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。特别是50岁以上的人，由于他们利用游离脂肪酸的能力较年轻人降低，危险也就更大。

因此，有关专家提议，运动最好选择在下午休息后进行。这时，腹中既不过饱，也非空腹，最适合50岁以上的中老年人进行运动。

50岁以后最好的活法是什么？

71年的，今年刚好50，差不多想明白了自己该要的生活。

1）摸清楚自己一年的消费详情，估算未来的收入，差不多到老死时能有一点剩余就可以了。不再想什么大富大贵，孩子未来的生活靠他们自己，而我自己不给孩子添乱就可以了。

2）认清自己，别人喜欢到处看看这么大的世界，而我喜欢待在舒适熟悉的环境中，享受着时间无意义地从身边流逝，不紧不慢地烹饪一些 美食 ，看家人狼吞虎咽就很满足了

3）烟戒了，酒也不咋喝了，每周两三次带上媳妇和一帮球友一起打羽毛球，还能时不时地画画、看书、看**、追剧，舒适不无聊，感觉自己这辈子也没啥追求了。

我是1967年生，属羊，今年53岁。我来回答一下这个问题吧。

50岁以后最好的活法，我想每个人都会有不同的看法。我的看法是：

1、50岁以后， 健康 第一。

人过50岁，身体的各种器官都在趋于衰老，出现疾病的概率在增大。

所以，50岁以后，每个人都要更加注意自己的 健康 。

每个人都要结合自身的 健康 状况，有一个明确的 养生 、保健计划，并落实到行动。

比如，戒烟限酒，不熬夜，尽量避免生气和心理失衡。

比如，每个人都要选择一两种适合自己的运动，像跑步、快走、打篮球、游泳、跳广场舞等等，保证自己每天运动一小时。

总之，50岁以后， 健康 问题空前迫切， 健康 要放在第一位。

2、在工作和事业上，尽力而为，不过于打拼。

50岁，尚未进入老年，但是毕竟也不年轻了。

所以，工作和事业上，可以继续努力，但是不能过于打拼了。

一是工作和事业可能已经基本定型，一般不会有太大的潜力；二是过于打拼的话，效果未必好，说不定把身体搞坏了。

这个年龄没有到偃旗息鼓的年龄，但是也要一定程度上服老。

衰老在逼近，精力不如年轻时充沛，有的人可能眼睛已经花了。老，不服不行。

3、处理好儿女的事情。

如果孩子们成家了，那么要多关照自己。

钱财方面，儿孙自有儿孙福，在合适的时候，可以继续资助孩子们，但是不建议把所有财力都倾斜在孩子的小家里，这样做使是孩子们习惯于啃老，从而减少奋斗动力。

老两口越来越老了，积蓄较为充足的养老钱，很有必要了。

4、适当享受生活。

人过50岁，最应该全力奋斗的时代已经过去，一般也都有一定奋斗效果，儿女大学毕业、结婚成家了，自己往往也有一定积蓄。

在这个阶段，可以适当享受生活了。不浪费，但也不需要过于节俭。

在衣食住行用等方面，都可以适当提高一点档次。适当享受生活，提高幸福指数。

比如，吃的方面吧，一日三餐可以讲究一些，各种肉类不断，各种水果不断，牛奶鸡蛋不断。偶尔到大饭店吃顿大餐，也不为过分。

这个年龄了，适当享受生活，是应该的。难道要等到70岁以后，再想到去享受生活吗，呵呵呵。

5、多参与 旅游 。

50岁以后，身体还可以的话，可以每年都进行几次 旅游 。

国内的著名景点，尽量都走一走看一看。在游山玩水之中，享受生活，修养身心。

国外的景点，也可以考虑随团去看一看。人活一世，草木一秋。这个年龄再不出行的话，到70岁以后，有钱有想法，怕是腿脚也不支持了，呵呵。

这个年龄，积蓄一些钱是可以的，但是也不要再一个劲攒钱了。那种玩意，生不带来，死不带去。就算带去了，在那边叫外币，不好换算，不好兑换，不大管用，呵呵呵。

亲们，以上，就是我对50岁以后最好的活法的看法了。

我1971年出生，2021年刚好50周岁。50岁以后最好的活法是什么呢？这也是我正在思考的问题。

四十不惑，五十知天命。50岁是人生的又一个转折点。在过去的岁月里，世事沧桑，人生沉浮，都经历了，也看清楚、想明白了。曾经认为最重要的东西，现在已不再重要。50岁，是回归初心、追求自己真正想要的东西的时候了。

首先，对工作顺其自然，量力而行 。工作只是谋生的手段，不是人生的全部。工作的目的是为了让家人生活的更美好，自己的人生更有价值，生活的更充实。50岁以后，可以努力工作，但不能以牺牲 健康 和家庭幸福为代价。事业发展、职位升迁，成败得失，已经不是最重要的，“ 顺其自然，量力而行 ”就好了。为了工作生气、上火，影响自己的幸福指数，不值得的。努力做好工作，但不再追求完美。

其次，永远微笑着面对家人 。在现实生活中，往往对最亲的人要求的更严格。50岁以后，对家人，要有更多的宽容和微笑，耐心和关爱。爱人、孩子是与你一生相伴的人，你要努力让他们更快乐，不只是给他们挣更多的钱。你的陪伴、耐心、包容，对他们来说是最温暖的。

第三、微笑着面对这个世界 。时刻记住，不要对对任何人生气、发脾气，要微笑着面对这个世界。人间没有完美，有点瑕疵、残缺才是最美的。为什么要生气呢？发现了问题，最应该做的是想办法，研究解决问题，而不是生气。

第四、要学会爱自己。 我这前半生，想单位事情多，关心别人多，心里装的都是别人，很少想到自己。50岁了，该关心关心自己了。不论多忙，不论多急，都要早起早睡，好好吃饭，坚持锻炼，爱护自己的身体。有了好身体，才能更好的关心家人，做好工作。不要给自己太大的压力。人这一生，有干不完的事情，该放下的一定要放下。

第五，抽出点时间，干自己想干、爱干的事儿 。我这一生，想干的事情很多。前半生，大部分时间都奉献给了单位和工作。50岁了，该做自己想做的事情了。再不做就来不及了。学学中医，读读诗词，练练书法，陪爱人饱览祖国大好河山等等，如果有机会去贫困地区支教，也是我非常想做的事，我觉得自己很有当教师的天分。

人生的路很长，也很短，不同的人有不同的走法。但不论怎么走，都不要忘记初心，跑偏了。如果跑偏了，这一生留下的就只有遗憾了。

50岁是人生最美好的时光，朋友一定要规划好。从现在开始，坚持10年必定有很大的收获，人生的后半程也会更加丰满，更有价值。

打篮球能打一辈子吗？

绝对不能，篮球运动员三十五岁左右就到了职业生涯的滑坡期，表现为体能下降，对抗能力不足，可能他自己想打，但已力不从心了，而且球队参加联赛也是一种商业运作，老板和教练不会在顾你了！火箭队穆托姆博就是，最终还不是但在开拓者队的丑熊状元奥登身下！悲哀啊！

卵巢囊肿可以打篮球吗

卵巢囊肿可以打篮球吗

　卵巢囊肿可以打篮球吗，打篮球是一项比较激烈的运动方式，但是并不是所有体质的人都适合打篮球，比如说卵巢囊肿可不可以打篮球，至于原因又是什么呢？本文内容为大家讲解卵巢囊肿可以打篮球吗。

卵巢囊肿可以打篮球吗

　 1、卵巢囊肿可以打篮球吗

　卵巢囊肿是不建议打篮球的,因为打篮球是较为剧烈的运动,如果肿瘤太大是不应该进行剧烈运动的,因为它很容易导致病情更严重。

　该病是女性的多发病,各种年龄均可患病,但以20-50岁的女性最为多见。患者在日常生活要注意是不能剧烈运动,因为这样不仅对病情的发展没有好处,反而会导致病情越来越严重,所以不能做剧烈运动。

　卵巢囊肿变大,就可能使患者的下腹或背部隐隐作痛或感到肿胀。囊肿也可能挤压膀胱导致频尿或排尿困难。囊肿甚至有可能演变成并发症、感染、变得扭曲、出血或爆裂。这些症状都可能引发反胃、呕吐、发烧和腹部剧痛,必须即刻动手术把囊肿切除。

　 2、卵巢囊肿适合哪些运动

　2.1、慢跑

　慢跑是生活中比较健康的一项有氧运动,能够加快患者的新陈代谢,是非常有助于疾病的治疗的,卵巢囊肿患者可以在每天早上坚持慢跑半个小时,并且在运动的过程中注意补水,相信对身体健康、对病情都是极好的。

　2.2、仰卧起坐

　仰卧起坐可以有效锻炼腹部肌肉,对于治疗卵巢囊肿也是有一定的帮助的,只要检查合理的运动锻炼,合理的饮食结构调整,相信是可以起到辅助治疗的作用的。当然也不可以一下子做太多的仰卧起坐,感觉腹部微微发热就可以停下来了,不要搞到身体极度疲劳了才停止。

　2.3、提肛运动

　卵巢囊肿做什么运动好?提肛运动是一项极其有利于子宫和卵巢健康的阴道,通过提肛锻炼,能够加快胃肠道的蠕动,能够促进肠道内毒素和垃圾的排出,同时也能够有效提高机体抗病毒能力,是非常好的。如果不能很好地掌握提供运动的动作,就可以尝试一下憋尿的那种感觉,都是一种不错的训练方式。

　3、卵巢囊肿如何治疗

　对良性、非赘生性、囊肿的直径大小在5厘米以内,又无任何症状的卵巢囊肿,不必作特殊处理,大部分可被机体吸收,自然消失。如果囊肿的大小超过5厘米,定期观察时有发展趋势,或囊肿发展快、增大明显,则应入院手术治疗。手术为卵巢囊肿切除术,输卵管卵巢切除术,附件及全子宫切除。

　肿块小于125px,疑为卵巢瘤样病变的非肿瘤性卵巢囊肿,可做短期观察,或口服避孕药物。

　超声引导下介入治疗囊肿,是在超声引导下用较细的进口PTC针穿刺,超声下可看到针尖在囊肿内的位置,囊肿抽吸减压后,囊液不会外溢,囊液抽尽后,注入硬化药物保留10分钟就可将分泌囊液的细胞全部凝固,不再产生囊液,同时将硬化药物再全部抽出,囊内只保留硬化药物,一旦确诊为卵巢良性肿瘤,应手术治疗。

　 卵巢囊肿如何饮食

　宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。

　出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。

　感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。

　腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃。

　忌烟、酒、咖啡、可可等。

　忌辛辣刺激性食物:葱、姜、辣椒。

　忌霉变、烧焦食物,如霉花生、霉黄豆、熏肉等。

　忌狗肉、羊肉及油腻、煎炸、烟熏等燥热性食物。

　 卵巢囊肿要注意什么

　1、保持乐观开朗的心情和平和的心态等多种卵巢囊肿的注意事项都可以增强机体的免疫力。平时注意保暖,避免感冒受寒。

　2、发现恶性卵巢肿瘤者,应先予手术,术后予以中西药综合治疗。这也属于卵巢囊肿的注意事项。

　3、大部分患者在手术后都应该进行短暂的休息,就卵巢囊肿而言,患者术后要注意休息,尤其是保持良好的睡眠,尽量不要熬夜。半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动,但可进行舒缓的活动,如瑜伽、太极拳、散步等,在工作中要注意劳逸结合。

卵巢囊肿影响怀孕吗

　1、当卵巢囊肿生长过快过大时就会影响卵巢的血运和排卵。

　2、卵巢囊肿如果有内分泌功能，会由于含肿瘤组织成分的不同，产生某些相应的激素。从而干扰了卵巢激素的正常分泌和排卵，导致女性闭经、子宫出血、多毛等现象。

　3、要是在这中情况下，女性卵巢囊肿要是出现急慢性扭转、破裂症状，从而影响卵巢血运，甚至引起坏死，出现卵巢功能障碍和不排卵，从而对女性的生育能力造出影响。

　4、恶变或巨大肿瘤会使大部分卵巢组织破坏，使卵巢功能失调、不排卵，或者与周围组织粘连，及阻塞输卵管等情况，均可造成不孕。

　 卵巢囊肿的危害主要有哪些

　1、导致不孕

　卵巢囊肿的存在会影响卵巢的排卵功能，囊肿还可能导致输卵管不通，这样对受孕的.影响是很大的，严重的会导致不孕。因此，女性朋友发现患有卵巢囊肿时，不能因为囊肿还小或是良性而不引起重视，一旦囊肿恶化，对女性的各方面的威胁是很大的。

　2、发生流产或早产

　在现代医学技术发展的时候，众多研究表明，女性朋友要是在检查出患有卵巢囊肿时，一定要记住最好先不受孕，而是应该先治疗疾病。这是主要由于女性朋友患上卵巢囊肿后，囊肿得不到控制的话会越来越大，这样就会挤压到女性的子宫，而怀孕后子宫也会随着胎儿的生长而增大，子宫在双重的挤压下，就会承受不了，导致流产或早产的发生。

　3、影响分娩

　患有卵巢囊肿的女性朋友，如果囊肿没有控制住，会随着时间慢慢的长大，囊肿过大时就会挤压子宫及胎儿，导致胎儿发育异常。这种情况下，孕妇到分娩时，因为胎儿的胎位存在异常，囊肿也就会对分娩造成不利的影响。

　4、影响胎儿发育

　女性朋友怀孕后受到任何一种疾病的困扰，都有可能对胎儿的发育造成不良影响，包括卵巢囊肿。卵巢囊肿本身对胎儿是不会造成不利的影响，但是患有囊肿的情况导致并发症发生，这时就会对胎儿的生长造成影响。所以，女性朋友在发现患有卵巢囊肿时，就应该及时采取措施治疗，避免对胎儿造成不利影响，甚至因为一些原因的存在而不得不放弃胎儿。

　卵巢囊肿会影响备孕的，卵巢囊肿将会对女性身体带去非常大的伤害的，甚至是导致不孕症发生，现代女性长期的心理压力大，饮食结构不合理、生活习惯不好等原因都会导致体质酸性，免疫系统机能下降，从而导致了肾虚，发生了卵巢囊肿问题，卵巢囊肿跟内分泌有很大关系，甚至最终发展为卵巢癌。

　5、腹痛

　卵巢囊肿患者会有肚子疼的情况发生，很有可能是卵巢囊肿发生了扭转或者是发生了破裂出血情况，扭卵巢囊肿腹痛都是急症，一定要到医院去检查。

　卵巢囊肿影响怀孕吗

　6、月经紊乱

　卵巢囊肿的患者很容易有月经紊乱情况发生，由于盆腔内的血管分布发生了改变导致了子宫内膜的充血，随即发生了月经紊乱，影响了其他内分泌方面的问题。

　7、下腹不适

　卵巢囊肿会导致下腹部不适情况发生，会有坠涨感觉。

　8、腹内肿物

　卵巢囊肿患者会觉得自己的衣服、腰带紧了，突然发现自己腹部有肿块，这都是卵巢囊肿的表现。

　卵巢囊肿跟心理压力、饮食结构、生活习惯等诸多因素都有关系，导致了我们身体的机能下降了，有的女性患者是没有疼痛的，甚至卵巢囊肿还恶变为了癌症问题。有的患者有的时候的时候会发生疼痛，卵巢囊肿不痛不痒的生长只有在妇科检查的时候才被发现。

　卵巢囊肿为了更早的发型，还是要在进入青春期后每隔两三年就做一次B超检查比较好，育龄期的女性更容易有卵巢囊肿发生，所以婚后更要每年做例行的妇科检查，尽早发现卵巢囊肿，避免给患者带来痛苦。

50岁到60岁的人群，有哪些运动项目更适合他们？

首先游泳是靠水的浮力，克制了地球的引力。这样避免了人体重量的压迫，而在运动中又因为是克服水的阻力的运动。运动强度不大，所以它不会造成膝关节、踝关节和腰椎关节的磨损和我认为老人最好的运动是散步。每天坚持六千至八千步最好。时间最好是晚饭后，半个小时后出门散步。六十多岁可以小跑，心跳加速一百五十下左右，这样可以强心健体。爷生性一贯比较懒散，不太喜欢什么运动。（不反对别的老人运动锻炼身体）我很多体育项目都不会，会的也不在行。不会打球，羽毛球，乒乓球，篮球，足球等。跳高，跳远，单杠。

个人的身体状况不一样，运动方式也各不相同。适合自己的就是最好的。就我而言，上午打乒乓球，一小时。下午快走，慢跑，一小时。身体的运动量足够了。累了就看会电视，慢跑和快走运动，每天早晨五点起床，晨炼一个半小时回家给孩子做饭，送孩子上学，整理家务，打扫卫生，读书学习等，晚上吃过饭，再步行活动半个小时，回来后学习一个小时。

各人的爱好，身体状况而异。喜欢太极拳，则去打太极拳。喜欢跳舞，就去跳舞。总之就是一个原则，动起来。就多数老人而言，散步是一项不错的选择。但有的老人散步，喜欢背着手，晚饭半小时后，我觉得适合老年人最好的运动是散步。不过不一定规定一定要在晚上散步，在其他时间段散步也是可以的。止，量力而行。千万不能逞能，强撑，运动过度，伤害筋骨。最好的运动是散步走路，打太极拳等。生命诚可贵，健康第一位。比如慢步行走，健身操，八段锦，太极拳等等。依据我个人和多人经验，太极拳非常适合老年人健身，选择扬式24式简易太极拳时间短易学也不累。

50岁了可不可以和20岁小伙子打篮球

当然可以了，我高中的时候经常和大人们打球的。其实我不水，但是他们也都蛮厉害的，身体都很壮。

有个叫“老鹰”的老人家八十岁了还在打球啊，三分线外勾手，无解。

只要热爱打球，那就去吧！

请问50岁的人适合去健身房健身吗？哪些运动不能做？

根据身体来，是否有什么病史，有什么慢，如果是身体很好，只是以前没有运动过的话，那就所有运动都可以参加，但是要有个循序渐进的过程。所有运动都从轻重量，慢节奏的开始，以后再逐步加上去就行了。